Naprapatjonas: Scavate la lisca nel legno

Cerca di ottenere un'ottima qualità di vita, ma non è detto che tu non possa avere un'ottima qualità di vita. Naprapaten Jonas Parandian lär dig uppfatta kroppens signaler och träna på ett smartare sätt.

Kanske tillhör du dem som blir sjuk så fort du kommit igång med träningen, eller så är du en typisk olycksfågel som alltid blir skad. L'orsacchiotto è sempre in regola. Un'altra soluzione per ottenere solo un'alimentazione completa è che siate in grado di lisciviare il vostro corpo.

- Se sei ancora più lordo, puoi smettere di lavorare in un posto che ti porta a scoprire le strutture e gli skader, dice il naprapaten Jonas Parandian su Naprapatlandslaget, che lavora su Instagram e Naprapatjonas e che bloggia su Cafe.se.

Che cosa si può fare quando si parla di pazienti che desiderano fare sesso con loro?

- Le persone possono essere ascoltate in base ai segnali che hanno i pazienti. Molti pazienti si avvicinano alla malattia, soprattutto se sono stressati. Ma se vuoi essere più coraggioso, puoi vedere il dolore alle corde e quello alle corde che le corde fuggono.

Cosa può accadere ai segnalatori?

- Può trattarsi di fame, törst, stelheter, muscoli di ömma, trötthet o di ciò che si è deciso di fare. Jag brukar prata om sex grundpelare för en god hälsa, sömn, kost, vätska, träning och rörelse, andning o mental stress. Den sistnämnda è l'assoluto più importante fattore di base per il benessere e lo stress. In precedenza, hai un bov storico nella tua vita che ti dà la mia energia, oppure si tratta di una combinazione di più bov che ti dà la possibilità di avere un'ottima energia per il tuo corpo. Per questo è importante capire dove si trova il problema, se si tratta di un problema che non è di facile soluzione o di stress. E altri hanno bisogno di capire come risolvere il problema, ma se si tratta di un problema che si manifesta con un po' di sonnolenza, con un po' di costi o con un po' di fatica, non si può fare a meno di aggiungere un po' di stress totale per il mio corpo.

È possibile che si sia creato uno stress per il mio lavoro?

- No, non è possibile, ma è necessario che tu tolga i segnali. L'obiettivo è quello di ottenere un prodotto che sia importante per il lavoro. Se ti comporti bene, puoi anche fare un po' di fatica per tutti. Se si vuole evitare che l'individuo si senta a disagio o che si senta a disagio per gli stimoli, è meglio che l'individuo si dedichi a questi stimoli.

Un esempio?

- Se sei in contatto con i maneggiatori e ti fermi a terra, è un segnale che ti permette di capire che i maneggiatori sono più facili da gestire. Se vuoi che i tuoi prodotti siano più belli e che tu abbia più tempo da dedicare alla vendita dei tuoi prodotti, devi anche pensare che tu sia in grado di migliorare la qualità e lo stile dei tuoi prodotti.


Jonas Parandian è il proprietario del suo account Instagram @Naprapatjonas, che offre numerosi consigli e ispirazioni per lo stretching.

Hur vet jag när jag ska ignorera smärta och köra på, och när jag ska bromsa och avbryta?

- Tutto in natura gestisce il dosaggio. Proprio perché il cianuro in un dosatore forte è un dono prezioso, è possibile che in un dosatore più piccolo abbia effetti positivi. I prodotti sono sempre più piccoli con i dosatori più piccoli, ma si può sempre trovare una soluzione per i prodotti più piccoli. Samma sak är det med rörelse, har jag lärt mig av movementmästaren Ido Portal.

Come fare?

- È meglio che si tratti di una grana leggera per coloro che vogliono fare la spesa con un sistema intelligente. Flirtate leggermente con känslan per vedere se il kroppen svarrà. Chi risponde a kroppen un anno dopo il passaggio? Känns det bra kanske du kan tänja lite mer på gränserna, eller så har du hittat en bra dos för dig. Många i dag är ganska känsliga, men en liten inflammation som snabbt läker ut är inte farlig.

Inte?

- Nej, de ska bagatelliseras tycker jag. Le infiammazioni si formano in tutte le zone del corpo e sono un processo di perdita. Se si sceglie di non fare nulla per la salute o per la salute, si può avere un'infiammazione più grave e si può anche fare in modo che il paziente si comporti in modo più leggero. In genere, le macchine sono più adatte per ottenere una maggiore qualità della vita, ma il moderno mercato ha sensibilizzato un numero maggiore di persone. Se si pensa che si può ottenere un po' di luce quando l'uomo si muove, si tratta di una cosa ingenua!

Finns det något enkelt knep som hjälper mig att hitta en bra balans av ansträngning?

- La classica regola dell'80/20 è valida. Se fino all'80 percento si può fare a meno del 20 percento rimanente, si può "fuska".

È possibile scegliere tra il fatto che il bambino sia un po' più debole o un po' più giovane?

- Det är sällan otur, kroppen är bra på att förvarna. Vad du är gör så tar du en risk, bara att gå utanför lägenhetsdörren är en risk, men gör kalkylerade risker på ett smart sätt. Jag trodde själv när jag var skadeförföljd fotbollsspelare att det var otur när jag precis kommit igång blev förkyld igen eller fick en sträckning eller en ny skada. Då var anledningen för hög träningsvolym. Kroppen hann inte återhämta sig. Si tratta di un gruppo di persone che si impegna e che potenzia l'attività fisica, che si muove e che si muove in un angolo, che si muove in un modo o nell'altro con una buona qualità di vita e che si muove in un modo o nell'altro con una buona qualità di vita. Questo fa sì che il kroppen possa essere utilizzato.

Perché hai deciso di fare un passo avanti?

- Se vuoi che tu faccia leva su una vita stressante o che tu abbia un'arbete o una famiglia più forte o un granaio, allora puoi anche pensare che tu sia in grado di gestire il mio problema. Se si vuole trovare una donna con un passaggio di qualità in una zona che permette all'immunförsvaret di lavorare per la casa o di scavare nel terreno, si deve cercare di ottenere una quantità di cibo pari a quella che si ha a disposizione. In Engelska l'uomo si concentra sull'esercizio fisico, sul lavoro da svolgere con l'energia e con le pulsioni. Se invece hai un giorno di super stress, puoi fare una pausa di lavoro. Satsa på pulssänkande aktivitet, som meditation, viss typ av yoga eller andningsövningar, som aktiverar det parasympatiska nervsystemet, som stimulerar återhämtningen. Questo permette di ottenere tre passaggi di valore senare in un'unica zona e di ottenere un risultato positivo.

Se si vuole evitare che la liscivia sia in casa, è meglio che la liscivia sia in casa. Il problema è che si è parlato molto di stampa, ma non si è riusciti a trovare un esperto che si occupasse di lisciviamento?

- I dottori Dr. Diet, Dr. Quiet, Dr. Happiness o Dr. Movement, che Paul Check ha scelto quando ha iniziato a lavorare come coach di stile di vita olistico a San Diego. Si tratta di una fonte di ispirazione che stimola la mente su tutti gli argomenti della Dott.ssa Felicità e che non si fa scrupoli a fare la spesa. E poi c'è un'altra persona che non si accontenta di Dr. Happiness e di una persona che è sempre più coraggiosa. Se vuoi fare una festa con le sedie a sdraio e vuoi fare un viaggio con tutto ciò che ti circonda, devi essere sicuro che il tuo amico non abbia problemi.

Berätta mer!

- Il leader di Läkekonstens, Ippocrate, ha dato vita a un'opera di ricerca, mentre Paul Check è andato fino al Dr. Movement per ottenere una filosofia completa nel mondo moderno. När det gäller maten ska du se till kvalitet, kvantitet och dina individuella behov. Se invece si tratta di un viaggio, si può scegliere tra il tipo, il carattere, il volume e l'intensità, in modo che il viaggio sia più facile o più leggero. Dr Quiet si occupa di vila, återhämtning, sömn o stillsamhet. Dr. Happiness si occupa dei comportamenti essenziali e di ciò che si vuole fare e che è sbagliato. Se riesci a trovare un equilibrio tra questi due fattori, puoi diventare più coraggioso di quanto non sia!


Jonas Parandian lavora presso il Naprapatiska Institutet. Han har tidigare visat stretchövningar på Sportamore magazine HÄR och berättat varför det är så bra att stretcha HÄR.