"Lo yoga è un ottimo strumento per ottenere un buon livello di benessere"

E poi c'è anche la possibilità di fare una gita in barca! Lasciatevi ispirare da Evelina Nilssons, il suo allenamento per il sesongen, e cercate di scoprire i suoi migliori viaggi, perché è sempre più chiaro quando il cibo cade.

Il film è stato girato tra, Shades of Winter 3 e Evelina Nilsson, 25 anni, è uno degli skikjørerne. Uno dei suoi maggiori meriti è stato quello di aver partecipato alla tredjeplass del Freeride World Tour Vallnord-Arcalís Andorra, nel gennaio 2016. In questo periodo si trova a Åre, in Sverige, dove si trova un'altra tappa del tour.

- Sotto l'ultimo periodo, jeg si dirige verso un punto in cui si trova un'ottima possibilità di trovare una soluzione. Så fort jeg derimot kommer på snøen, om det så er den absolutt første, isete kunstige snøen i Hamrebacken i Duved, så slipper den følelsen, sier Evelina Nilsson og fortsetter:

- Jeg vil hele tiden utvikle meg på fjellet. Per tre anni di seguito, ha preso le stesse linee che ha preso il giorno. È facile trovare sette dita in un'area di lavoro che si trova in un luogo in cui si è deciso di lavorare. Det handler om å få til bedre flow utfor, å være lett i kroppen der jeg behøver å være lett, kraftfull i svingen in det ene sekundet og rask og utføre triks in det andre sekundet. Jeg tror det handler til en viss grad om on å vite sin egen styrke og potensiale som kjører, og til en viss grad at man virkelig lærer å kjenne fjellet. Det er noe som det tar tid å utvikle.

A causa di una serie di fattori che influenzano la vita di tutti i giorni, Evelina Nilsson è riuscita a trovare una soluzione per lo skigymnaset a Järpen. Gli Skolen si sono seduti in fretta e furia per trovare un'opportunità per il sesongen. Opplæringen i kulekjøring ga svært grenspesifikk hurtig- og smidighetstrening og fokus på hoppstyrke. Det er noe som Evelina Nilsson, sammen med løpetrening på stiger rundt i Åre, tar med seg inn i hverdagen som profesjonell frikjører. Dessuten satser hun hardt på yoga.

- Dopo aver testato molti altri tipi di allenamento, jeg ha scelto una forma di yoga naturale che ha sperimentato per se stessa e che utilizza per la sua salute e per i suoi amici. Se la gente si chiede quale sia il tipo di yoga che si pratica, si prega di scegliere lo jediyoga, dice Evelina Nilsson.

Det viktigste, i følge Evelina Nilsson, er å finne en yogaform som passer nettopp deg best, å være til stede og puste. Per Evelina Nilsson si tratta di un allenamento a flusso continuo che si basa sull'uso di kroppen e di øvelser e che si basa su una strategia che prevede l'uso di posisjoner su un'ampia superficie, per esempio per stilizzare magen e bena. Planken, hunden og stå på hodet er noen avitposisjonene.

- If you bend, you don't break, har blitt et yoga-mantra, og jeg liker at det snakker for skikjørere også. Lo yoga è un'ottima scelta di equilibrio e di equilibrio in sé e per sé, perché è un'ottima scelta di equilibrio e di equilibrio.

Con lo yoga si ottiene anche il massimo, e la netta prevalenza delle forze mentali è sempre più forte in un periodo di tempo in cui si cerca di fare un'esperienza di vita per un'élite di persone.

- Jeg henter inspirasjonen fra naturen. Ha iniziato a cercare un guru in rete, Bentinho Massaro a Boulder, Colorado. È un allenatore di vita, ma anche un grande esperto, che si impegna a far sì che tutti gli uomini possano sviluppare la propria sensibilità e il proprio intuito. Abbiamo tutti i nostri "greie" e li abbiamo trovati. Questo aiuta a trovare un equilibrio tra gli altri, a gestire lo skikjøring, a lavorare o a trovare altri uomini.

Evelina Nilsson è ambasciatrice di Peak Performance. Huk è disponibile in Heli Vertical Jacket e Heli Vertical Pants e Radical Jacket e Radical Pants.

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