Magazine Archive

Kadens, markkontakt och vertikal rörelse - det finns flera löpartermer som är bra att kunna. Elitlöparen Charlotte Karlsson på Runday ger dig koll på vad orden betyder!

Fem favoriter från tredje veckan av #sportacore Image

Favorieten van vrouwen uit de drie weken van #sportacore

Goed gedaan! Veckans bildskörd från Instagram skvallrar om många starka insatser från våra läsare!

Hoe kom ik aan een gezond leven?

Vila är lika viktigt som att träna hårt för att utvecklas. Tänk på det här!

6 snygga nieuws!

Lönen är här, precis som ett helt gäng nya produkter på sajten! Kies een van de favorieten om hem elke dag opnieuw aan te klikken.

Så väljer du tights till yoga

Als je gaat yoggen, word je aldrig gehinderd door dina rörelser, därför bör du ställa höga krav på tightsen du har på dig i yogastudion. Hier vind je detaljerna die je moet kiezen als je yogatights gebruikt.

Stina Blackstenius om Sveriges chanser i fotbolls-VM Image

Stina Blackstenius over Sveriges aanbiedingen voor fototoestellen-VM

Vi laddar upp inför sommarens fotbolls-VM genom att känna den offensiva spelaren Stina Blackstenius på pulsen. Bekijk hier je intervju met Stjärnan.

Så förbättrar du din sving på golfbanan

Placering, grepp och rotation. Hier kun je je golfbaan verbeteren met behulp van proffset Cajsa Persson.

3 viktiga kosttillskott för dig som tränar

Exotiska superfruits och hajpade pulver i all ära. Men enligt kostexpertten Maria Michael behöver du som tränar som mest äta tre tillskott.

Test hälsodrycken gouden melk!

Golden milk är både värmande och välgörande. Så här gör du lätt din egen dryck!

Vrouwen met yogablok

Om ervoor te zorgen dat u een halvstel nybörjare of een rutinerad yogi bent, heeft u een yogablok nodig. Yogaleer Janna Wellander laat vrouwen zien hoe ze de praktische redskapen kunnen verbeteren.

Sigrid Bernson: Så tränar jag magen

Genom dansen Sigrid Bernson, känd från Let's dance, byggt upp en stark core. Så här tränar hon magen utanför dansgolvet.

Sista veckan start nu!

Upploppet av #sportacore startar med pass 10 där du kommer behöva pressa dig till max!

Probeer het met een lange pas

Als je een löpare nodig hebt, kun je een goede afstandspas vinden. Hier zijn de beste tips van löpcoach voor hoe je het beste uit je reispas kunt halen.

Visa benen i mönstrade shorts

Håll benen svala i ett par snygga shorts! Här är 10 par som är perfekta för löpning och träning.

Doorgg en stark mage utan situps

Goed nieuws! Du can få en bål av stål utan att göra en enda magövning. Så här gjorde bloggaren Fanny Roethlisberger.

Lägg vantarna på rätt målvaktshandskar!

Stolparna är målvaktens bästa vänner men ett par bra handskar är minst lika viktiga för att lyckas mellan linjerna. Als je naar een ander deel gaat, kun je dat ook doen.

Därför är en rörlig höft viktig för bålträningen

En stel och orörlig höft kan sätta krokben för dina resultat när du tränar bålen. Experten förklar varför.

9 trendiga solglasögon

Skydda synen med stil. Spana in några av säsongens snyggaste bågar och klicka hem ett par redan i dag!

De beste misstappen bij het zoeken

Många springer med fel teknik, något som kan leda till skador. Löpcoachen Maria Lundberg vertelt hoe verschillende soorten löpare werken en hoe je ze kunt gebruiken om een soepele en effectieve löpstil te creëren.

Veckans sista #sportacore-utmaning

Tredje veckans avslutande pass kommer garanterat göra dig genomsvettig så att du kan ta helg med gott samvete och ömmande bål.

Superga – den enda sneakern du behöver Image

Superga - de laatste schoenen die je ziet

Trendiga, plånboksvänliga sneakers som aldrig går ur tiden - vi pratar såklart om skor från Superga. Här är historien bakom märket och de tre populäraste modellerna du inte vill missa.

Taal

Munteenheid