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Voici pourquoi vous devez vous entraîner le matin

Avec la reprise de l'entraînement après l'été, il est important de trouver une routine durable. Nous vous expliquons pourquoi s'entraîner le matin est un pari gagnant.

Comment continuer à s'entraîner quand il fait chaud ?

Toppidrettsutøveren Madeleine Nilsson trener hele året, også i sommer. Voici ses conseils pour continuer à vous entraîner même quand il fait chaud.

Pourquoi s'entraîner avec un gilet lesté ? Image

Hvorfor trene med en tynn gilet?

Når er det nødvendig å trene med en lestet gilet, og er det virkelig effektivt? Maren Erdvik, coach sportif, vous révèle tout ce que vous devez savoir sur le gilet lesté.

Voilà comment vous maintenez la motivation de l'entraînement

Lorsque le temps est beau, beaucoup de gens pensent que prendre un verre avec des amis attire plus que des séances d'entraînement et rend difficile de prendre le temps de faire de l'exercice. Ensuite, ils peuvent avoir besoin de ces conseils de coach.

Guide : trouvez les bons leggings d'entraînement de Better Bodies Image

Guide : finne de beste treningsbuksene fra Better Bodies

Ils ont une large gamme de legging d'entraînement, des leggings sans coutures les plus doux aux leggings de compression. Ici, nous vous aidons à trouver les bons leggings de Better Bodies.

Meilleur test : chaussettes de compression Image

Beste test : Kompresjonssko

Kompresjonsskoene forhindrer at føttene blir slitne og utmattede under trening, løping eller reiser. Her er modellene som testpanelet liker best.

Les conseils de Charlotte Kalla : les meilleurs exercices pour les abdos

Améliorez vos performances en course à pied avec des abdos bien musclés. Voici en video, les meilleurs exercices de gainage de Charlotte Kalla.

On a testé : les meilleurs shorts de running (pour hommes et pour femmes)

Hva er den beste shortsen å løpe i? Nos experts ont testé pour vous les modèles pour hommes et pour femmes de la saison. Découvrez ce qu'ils en pensent.

Courir plus vite sans vous entraîner davantage

Bien sûr l'entraînement est le béaba en course à pied. Mais il existe en réalité de nombreuses petites astuces qui vous permettront de courir plus vite en un rien de temps.

Le maillot de bain le plus performant des tests

Vous voulez faire passer votre entraînement de natation au niveau supérieur? Il est alors temps d'investir dans un maillot de bain fonctionnel. Voici les meilleurs conseils professionnels.

Faites de l'entraînement avec les bons sous-vêtements et éviter les blessures Image

Gjør det lettere å trene med de gode underklærne og unngå skader

Har du frotteringer i mellomkjøttet mens du trener? C'est probablement le sous-vêtement en coton qui est le coupable !

Comment soigner une élongation musculaire?

Si vous souffrez d'une élongation musculaire ou d'une déchirure musculaire, il est important de bien la soigner afin de minimiser la blessure et le temps de récupération. Voici les conseils les plus efficaces du naprapathe.

Vidéo: Flux de yoga doux avec positions d'ouverture de la poitrine

Un flux de yoga vinyasa ludique avec des positions difficiles. Retrouvez-vous et votre corps avec le programme de yoga de 55 minutes du yogin Josefine Bengtsson.

Maximisez la concurrence avec la nouvelle chaussure de course Endorphin Pro de Saucony

Vil du gå bedre, raskere og minimere risikoen for skader når du løper? Alors essayez la dernière innovation de Saucony: Endorphin Pro !

Achetez les bonnes chaussures de course de New Balance

Découvrez comment trouver le bon choix de chaussures de course New Balance. Voici leurs modèles les plus populaires !

Test : legging d'entraînement court pour femme 2020 Image

Test : leggging d'entraînement court pour femme 2020

Når det er varmt, kan det være behagelig å jobbe med høye leggings. Quelle chance que notre panel de test ait testé cela !

Amorti plus confortable dans la nouvelle Nike Pegasus 37

Voici maintenant la dernière version de la chaussure de course préférée de tous : Nike Air Zoom Pegasus 37 ! Ici vous pouvez tout lire sur les mises à jour, l'amortissement et le nouveau design.

Test : chaussures de trail Merrell pour femmes et hommes

Er det på tide å kjøpe nye trailsko? Ici, nous testons les meilleures chaussures de course pour le trail de Merrell.

Pariez sur les chaussures de course Asics si vous avez de la pronation

Si vous souffrez de pronation, il y a une chose à apprendre des fabricants de chaussures de course Asics. Voici tout ce que vous devez savoir sur leurs meilleures chaussures de pronation.

Voici comment vous entraînez une meilleure posture

Det er ikke nytt at kontorarbeidsplasser og nettbrett har en dårlig innvirkning på kroppsholdningen. Voilà comment vous pouvez entraîner votre posture plus droite !

9 leggings taille haute

Qui n'aime pas une paire de leggings avec taille haute ? Voici les modèles les plus populaires de Better Bodies, Adidas, Nike, Fila et Gavelo et plus encore.

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