Tak wiele jest do zrobienia, jeśli się nie uda
Każdy z nich widział, że jest pod presją. Mężczyźni i kobiety są znacznie bardziej wymagający. Jest to jednak dobry sposób, aby się z nimi dogadać i nie dać się skrzywdzić!
Wielu z nich ma problemy z prowadzeniem aktywnego życia. W dniu, w którym dwóch Szwedów przeszło przez cały dzień, zobaczyło raport En bra PT tar ansvar z Safe Education, który opisuje osobiste doświadczenia, koszty i konstrukcje grupowe. Wiele z nich nie ma już żadnych powiązanych z tym skadr. Faktem jest, że 37% pracowników w ramach niedostatecznego finansowania twierdzi, że nie ma żadnych wątpliwości co do tego, że są to osoby, które odeszły z pracy po co najmniej dwóch tygodniach, a nawet więcej.
- Nie ma nic dziwnego w tym, że większość z nich nie jest w stanie poradzić sobie z tą sytuacją, ale jest to dla nich bardzo ważne. Det som däremot är anmärkningsvärt är att så pass många av de svarande hade uppehåll i mer än två veckor, säger Liselott Kågström, vd för Safe Education.
Jaki jest najczęstszy typ skadr träningsrelaterade?
- Jeśli weźmiemy pod uwagę na przykład sjukgymnaster, kiropraktorer i naprapater, to często jest to największy problem. W tym przypadku nie ma już miejsca na zmęczenie, zmęczenie i zmęczenie. W ten sposób można uniknąć nadmiernych obciążeń i uniknąć utraty przyczepności.
LÄS MER: Poślizgnij się, jeśli się sprężysz
Mniej mężczyzn niż kobiet, 46 procent na 28 procent, skadat sig. Czym to jest spowodowane?
- Próbujemy zrozumieć, że chodzi o aktywność fizyczną, o to, że mężczyźni starają się być bardziej aktywni, a nie tylko o to, co chcą osiągnąć. Jest to bardzo ważne, gdy klienci próbują tworzyć grupy i kontaktować się ze sobą, gdy ryzyko związane ze skadrowaniem jest większe. Vi har teorier om att inställningen till aktivitet skiljer sig mellan könen. Na przykład, jak dobrze jest trenować? Jest wiele kobiet i mężczyzn, którzy twierdzą, że trenują co najwyżej jeden dzień w tygodniu, ale kobiety trenują z roczną przerwą i biorą udział w innych aktywnościach.
W przypadku, gdy nie jest to możliwe, należy pamiętać o tym, aby nie poddawać się temu procesowi i nie robić wszystkiego na własną rękę.
Czy przy takiej ilości skadefrekwenów jest to trudne?
- Nie, absolutnie! Osadzenie się na starym poziomie lub na hälsosynvinkel jest lepsze, jeśli nie chcesz się poddać, ale chcesz wszystko zmienić. Pozytywne skutki regularnego stosowania triggera są silniejsze niż ryzyko, że się go uniknie.
Co można zrobić, aby uniknąć skadrowania związanego z träningsrelaterade?
- Po pierwsze, należy opracować plan treningowy i przejrzeć go, aby znaleźć równowagę między aktywnością a życiem. Inną kwestią jest to, że planowanie treningów nie jest konieczne, aby przyspieszyć osiąganie celów i zwiększyć intensywność tych celów. W przypadku pominięcia przejścia może dojść do sytuacji, w której nie będzie można zaplanować, w jaki sposób wykorzystać nowe metody. Numerem trzy jest to, że jeśli masz problem z zaplanowaniem podróży i jej przeprowadzeniem, możesz skorzystać z pomocy kogoś, kto może, na przykład, przeprowadzić indywidualną podróż.
Co klient może zrobić, aby uzyskać dostęp do osobistych szkoleń, aby były one optymalne i opłacalne?
- PT może po raz pierwszy i najwcześniej zmienić zdanie na temat tego, czy jest to możliwe, czy też nie. Ważne jest, aby PT:n był w stanie odpowiedzieć na pytanie, czy klient jest w stanie poradzić sobie z treningiem, doświadczeniem z treningiem, szkoleniami w formie pomocy, motywacją, czynnikami ryzyka, stresem, kosztami i innymi aspektami. Musimy postrzegać menniskan jako pomoc, jest to bardzo ważne, a prawdziwym upominkiem jest to, że pomaga on funkcjonować.
LÄS MER: Czy jesteś w stanie grać w piłkę nożną, czy w piłkę nożną, czy w piłkę nożną?
Gimnastyka i trening są najbardziej popularne
- 41% respondentów w raporcie korzysta z siłowni. Siłownia jest najpopularniejszą metodą treningu w Sverige. Najbardziej popularny jest trening na siłowni, który w 33 procentach jest najczęstszą metodą treningu.- 81 procent z nich chce się bać.
- Niewiele osób (29 procent) korzysta z tej metody w celu uzyskania silnej kropli.
- Kobiety w średnim wieku to grupa, która najczęściej podejmuje takie próby. 72 procent kobiet w wieku 50-64 lat podejmuje co najmniej jedną próbę. Najmniej kobiet w tym samym wieku.
- 54 procent respondentów uważa, że indywidualne podejście do osób starszych i umiejętności są najważniejszymi czynnikami wpływającymi na PT. Najistotniejsze jest to, że PT:n znajduje się w centrum handlowym w Niemczech.
Uwaga: Duży PT ma dostęp do SAFE Education
Liselott Kågström på Safe Education. Foto: Pressbild
O raporcie:
Rapporten bygger på en Novusundersökning som genomfördes mellan 10 till 16 november 2015 där 1 007 personer svarade. W raporcie uwzględniono również opinie innych osób, na przykład doradców, ekspertów ds. opinii, SCB i organizacji pozarządowych.
