Magazine Archive

Amrap 16 min: 16 laatikkohyppyä...

Sommartider, hej hej, sommartider! Kanske väntar många härliga dagar ute på vattnet och att bära rätt flytväst är A och O för att undvika oro och olyckor. Här kommer några snabba (men viktiga!) tips från Baltic kring hur du ska tänka när du väljer storlek på din flytväst.

Amrap 20 minuuttia: 10 burpees, 10...

Vätskebälten, löparvästar och löparryggsäckar är alla vanlig utrustning vid traillöpning. Kanske kan det dock vara knepigt att välja rätt vätskesystem för rätt tillfälle. Say no more - vi guidar dig!

Att hålla träningsmotivationen uppe kan vara minst lika utmanande som att komma igång. Om du, som många andra, kämpar med motivationen just nu så kommer här några tips som kanske kan vara en hjälp på vägen.

Här är allt du behöver veta om nya träningsskon!

Vi välkomnar den pålitliga och bekväma Nike Air Zoom Pegasus 39 - alltid redo för löpning.

Att klä sig och packa rätt är inte alltid det lättaste. Det kräver endel planering, men med några simpla knep klarar du dig långt. Vi guidar dig genom det senaste från Kari Traa!

Att välja rätt är inte alltid lätt. Här lär du dig skillnaden mellan några av favoriterna från Hoka One One: Bondi, Clifton, Rincon, Arahi och Elevon.

Salomon on jo ennestään vaikuttava toimija ulkoilumaailmassa, ja se toimittaa edelleen loistavia tuotteita, joiden avulla voimme tutkia maailmaa helposti ja mukavasti. Seuraavana vuorossa on heidän täysin uusi mukavuuteen keskittyvä vaelluskenkä, Predict Hike - MID GTX. Tässä Salomonin Energy Surge -teknologialla valmistetussa, pitkäkestoista pehmustusta tarjoavassa ulkoilun monitoimikengässä on GORE-TEX, joka pitää sään poissa, ja keskileikkauksinen kaulus, joka halaa jalkasi sisään ja pitää kyydin viihtyisänä, kun taas pohjan syvät urat pitävät maata missä tahansa maastossa.

Olet ehkä nähnyt hänet elokuussa U23-luokan Ruotsin mestaruuskilpailuissa, "JSM", jossa hän ei ottanut vain yhtä kultamitalia, vaan kolme. Olemme tavanneet Lovisa Bivstedtin, 20-vuotiaan lahjakkuuden, joka jakaa parhaat vinkkinsä siitä, mitä tehdä, kun motivaatio puuttuu, miten ajatella, kun tähtää suoritukseen, sekä yksityiskohtia siitä, mitä hän etsii uusista juoksuvarusteista.

Reebok on viime aikoina kehittänyt monia uusia jännittäviä tuotteita, joissa on uusia hienoja ominaisuuksia, jotka voivat parantaa suorituskykyäsi. Siksi meidän oli pakko testata niitä sinulle! Käymme läpi koko paketin ylhäältä alas, ja toivomme, että löydät jotain kiinnostavaa. Lue eteenpäin ja tutustu vinkkeihin ja tuotteiden suorituskykyarvosanoihin, joita tuotetestaajillamme on jaettavana kanssasi.

Kesä on täällä ja on aika vaihtaa pitkät treenisäärystimet treenishortseihin! Oikeiden treenishortsien on oltava toimivat treenin kannalta, ne tuntuvat mukavilta käyttää ja niissä voi liikkua vapaasti. Tämä ohje antaa sinulle 3 (helppoa) askelta siihen, miten löydät suorituskykysi kannalta täydelliset shortsit!

Salomon on ollut mukana polkujuoksussa jo pidemmän aikaa, ja olemme todella innoissamme voidessamme jakaa kanssasi heidän juuri julkaistun polkujuoksukenkänsä - The Ultraglide! Valmistettu loistavalla istuvuudella ja pidolla, josta Salomonin polkujuoksukengät ovat tunnettuja, he halusivat laajentaa tätä ideaa luodakseen ihanteellisen yhdistelmän tarkkuutta ja koko päivän mukavuutta. Miten he tekivät sen? Katsotaanpa joitakin yksityiskohtia.

Tuotetestaajamme ovat jälleen mukana - jälleen! Tällä kertaa he ovat testanneet kaksi myydyintä juoksusukkahousuamme kesä-, kevät- ja syyskäyttöön. Lue lisää testituloksista ja heidän suosituksistaan seuraavaa kompressiosukkahousuasi varten.

Kun Nike on viettänyt viimeiset kaksi vuotta yrittäen kehittää parasta CrossFitiin suuntautunutta treenikenkää, se kokosi urheilijoista ja asiantuntijoista koostuvan paneelinsa kanssa tavoitteenaan kehittää paras ja monipuolisin Crossfit-kenkä. Asetettuaan riman jo korkealle Metcon 6:n julkaisun myötä, katsotaanpa, miten he ovat ottaneet lisäaskeleita eteenpäin kehittäessään ikonista Crossfit-suorituskenkää, Nike Metcon 7:ää.

Tämä on vankka kokovartaloharjoitus, joka sopii erinomaisesti niille, joilla on käytössään vain rajallinen määrä käsipainoja.

Miten voit varmistaa hauskan ja tehokkaan harjoittelun, jos sinulla ei ole käytössäsi tuttuja välineitä? Voivatko kehonpainoharjoitukset olla tarpeeksi raskaita lihaksen rakentamiseksi? Tässä oppaassa saat ilman välineitä täyden alavartalon voimaharjoittelun, jonka voit tehdä kesämökillä, puutarhassa tai lähimmässä puistossa.

Kesä tarkoittaa uimapukukautta, ja olipa kyseessä sitten uimapuku tai bikinit, tarjolla on lukemattomia malleja, joista valita. Olemme koonneet tämän oppaan, jonka avulla voit löytää täydellisen mallin. Sukelletaanpa vaihtoehtoihin!

Kari Traa - skandinavian johtava tuotemerkki naisten pohjakerrosten alalla! Mikä tekee siitä niin hienon, ja miten huolehdit villavaatteistasi? Tässä on kaikki, mitä sinun on tiedettävä, jotta merinovillasi pysyy tuoreena pidempään!

Vuosi toisensa jälkeen Nike kehittää edelleen ikonisinta juoksukenkäään "Pegasus". Tämänvuotisessa versiossa kenkien toiminnassa on muutamia merkittäviä muutoksia sen tuoreen uuden muotoilun lisäksi. Lue lisää.