Så många skadar sig när de tränar
Un solo esempio è rappresentato dal fatto che uno dei tre è stato scuoiato sotto il tiro di un treno. Män è molto più trascinata di kvinnor. Ma c'è un'ottima soluzione per trovare una persona che si sia fatta male o che non si sia fatta male!
Många har upptäckt fördelarna med att leva ett aktivt liv. I dag tränar sju av tio svenskar minst en gång i veckan, visar rapporten En bra PT tar ansvar från företaget Safe Education, som utbildar personliga tränare, kostrådgivare och gruppträningsinstruktörer. Inoltre, alcuni di loro hanno già preso in considerazione i modelli di skador correlati ai processi. Il 37 percento dei deltagiarna in undersökningen ha dichiarato di aver fatto un salto in avanti, ma non ha mai smesso di lavorare per un minimo di tre settimane, e non ha mai smesso di lavorare per un altro motivo.
- Jag è in grado di capire se i människor si sono allontanati dal loro viaggio, ma in questo caso si tratta di un'idea che non è stata presa in considerazione. La cosa più importante è che, dopo aver passato un po' di tempo, molti dei bambini che hanno subito un incidente si sono ritrovati in un'altra città", spiega Liselott Kågström, direttore di Safe Education.
Qual è il tipo più diffuso di skador correlato ai conflitti?
- Se si considerano, ad esempio, sjukgymnaster, kiropraktorer o naprapater, il problema principale è rappresentato dagli skador di tipo "overbelastning". Con i pannelli di protezione che si trovano in basso, i capelli o le foglie vengono trascinati. L'Överbelastningsskador può essere utile per chi si trova in una posizione di svantaggio e per chi cerca di trovare un'altra soluzione.
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Più uomini e più donne, il 46 per cento contro il 28 per cento, hanno fatto la cresta. Cosa c'è di strano?
- Vi proponiamo di scegliere tra l'attività fisica, la ricerca di un luogo di lavoro e gli idrocarburi che si sviluppano in modo più intenso, e la possibilità per i giovani di aumentare il proprio reddito. Det är vanligare att kvinnor tränar gruppträning och inte kontaktidrott där risken för att skada sig är större. Vi har teorier om att inställningen till aktivitet skiljer sig mellan könen. Per esempio, come si può fare per avere un'alimentazione sana? Ci sono più uomini e donne che dicono di fare meno fatica per ogni giorno, mentre gli uomini fanno più fatica con una dieta annuale e si dedicano ad altri tipi di attività.
Se ci si ferma alla spiaggia di un ristorante, è meglio essere in grado di fare un po' di fatica e di trovare tutto il necessario.
Con un numero così elevato di skadefrekvens, è difficile da gestire?
- No, assolutamente sì! Se ci si ferma alla spiaggia di un ristorante, è meglio che ci si trovi in una situazione di svantaggio e che si riesca a trovare una soluzione a tutti i problemi. Gli effetti positivi che si hanno quando si tratta di trattare un gruppo di persone sono maggiori rispetto al rischio di perdere il lavoro.
Che cosa si può fare per non perdere la relazione con i registri?
- Un primo passo è quello di adottare un piano di lavoro e di controllare il proprio percorso in modo da ottenere un equilibrio tra attività fisica e tempo libero. Un'altra cosa da non sottovalutare è la scelta di pianificare il proprio lavoro in modo da poter accelerare il consumo di cibo o di intensificare il consumo di cibo in base alla rabbia che si prova a pianificare. Se si cerca di ridurre la quantità di cibo, si può anche arrivare a un'altra persona, ma non si può fare a meno di pianificare il tutto. Il numero tre è quello di chi cerca di risolvere il problema di pianificare il proprio viaggio e di scavare fino al piano, con l'aiuto di qualcuno che può, ad esempio, trarre vantaggio da una persona.
Cosa può fare il cliente per ottenere un trattamento personalizzato per far sì che il träning sia ottimale o meno?
- Din PT è il primo o il più giovane a scegliere l'attività di formazione in base alle proprie esigenze, o a quelle del cliente. Vidare är det viktigt att PT:n tar reda på så mycket som möjligt om dig som klient vad gäller dina mål med träningen, syftet med att träna, förutsättningar i form av tid, motivation, hur vardagen ter sig, stress, kost och sömn Om PT:n är duktig på research går det att hjälpa till att göra en plan som innefattar alla delar. Si deve vedere il människan come un aiuto, è il più viktigaste e il più grande regalo che si possa fare è quello di riuscire a far funzionare l'aiuto.
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L'allenamento in palestra e l'allenamento a corpo libero sono i più popolari
- Il 41 percento dei deltagiani nel rapporto ha scelto la palestra. Questo fa sì che la ginnastica sia il metodo di allenamento più diffuso in Svezia. Il più popolare è l'allenamento, che per il 33 percento è il primo metodo di allenamento.- L'81 percento si rivolge a chi vuole mangiare.
- Altre due persone (29 percento) hanno scelto di farlo per avere una pelle sonnolenta.
- Il 72 percento dei giovani di età compresa tra i 50 e i 64 anni ha cercato di mangiare almeno una volta in un giorno. La maggior parte di loro ha cercato un uomo nella stessa fascia d'età.
- Il 54 percento risponde che la capacità di utilizzo e la capacità di relazione di una persona sono il criterio più importante per la valutazione del PT. La cosa più importante è che PT:n si trova in un centro di tranneggiamento a nord del paese.
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Liselott Kågström in Safe Education. Foto: Pressbild
Sulle relazioni:
Il rapporto si riferisce a un evento di violenza che si è verificato tra il 10 e il 16 novembre 2015, quando 1.007 persone si sono salvate. I rapporten har även siffror från öppna källor som till exempel avhandlingar, opinionsundersökningar, SCB och idrottsorganisationer använts.
