Trasformare l'outdoor in palestra, facili routine di allenamentoNon è facile giustificare l'allenamento in palestra quando fuori splende il sole, vero? Poiché è possibile costruire i muscoli in modo altrettanto efficace utilizzando il proprio peso corporeo, tutto ciò che serve è qualcosa da tenere in mano per spingere o tirare, nonché uno spazio dove poter muovere il corpo e utilizzare i muscoli come si è abituati a fare in palestra. Un ulteriore vantaggio è che si può godere di una vista meravigliosa, dell'aria fresca e della natura. Cosa c'è da non amare?