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Amrap 16 min: 16 box jump...

Sommartider, hej hej, sommartider! Kanske väntar många härliga dagar ute på vattnet och att bära rätt flytväst är A och O för att undvika oro och olyckor. Qui ci sono alcuni consigli utili (ma anche molto utili!) da Baltic che spiegano come fare per avere un'idea di cosa fare quando si vuole fare una storia con la mosca.

Amrap 20 minuti: 20 box jump, 10 burpees, 10...

Vätskebälten, löparvästar och löparryggsäckar är alla vanlig utrustning vid traillöpning. È possibile che il sistema di gestione del traffico sia più efficiente per ottenere un sistema di gestione del traffico più efficiente. Non dire altro - vi guidano gli scavi!

Per trovare la motivazione può bastare un minimo di utilità, come per esempio la possibilità di ottenere un risultato positivo. Se anche tu, come molti altri, vuoi migliorare la tua motivazione, non puoi fare a meno di dare alcuni consigli che possono aiutarti a migliorare la tua vita.

Här är allt du behöver veta om nya träningsskon!

Vi invitiamo a visitare il sito Nike Air Zoom Pegasus 39 - alltid redo för löpning.

Per tagliare i sigari e impacchettare i prodotti è sufficiente un'unica soluzione. Det kräver endel planering, men med några simpla knep klarar du dig långt. Vi guiderà a capire come funziona la senape di Kari Traa!

Per fare un salto di qualità è sufficiente un po' di tempo. Qui è possibile trovare le competenze di några delle scarpe preferite di Hoka One One: Bondi, Clifton, Rincon, Arahi o Elevon.

Con una presenza già impressionante nel mondo dell'outdoor, Salomon continua a fornire ottimi prodotti per aiutarci a esplorare il mondo con facilità e comfort. La prossima novità è la scarpa da trekking Predict Hike - MID GTX, incentrata sul comfort. Realizzato con la tecnologia Energy Surge di Salomon per un'ammortizzazione di lunga durata, questo scarponcino outdoor è dotato di GORE-TEX per tenere lontane le intemperie e di un colletto mid-cut per abbracciare i piedi e mantenere la corsa al riparo, mentre le profonde scanalature della suola mantengono il terreno su ogni tipo di terreno.

Forse l'avrete vista in agosto ai campionati svedesi U23, "JSM", dove non solo ha conquistato una medaglia d'oro, ma ben tre. Abbiamo incontrato Lovisa Bivstedt, il talento ventenne che ci ha dato i suoi migliori consigli su cosa fare quando manca la motivazione, su come pensare quando si punta alla performance e su cosa cerca in una nuova attrezzatura da corsa.

Reebok ha sviluppato di recente molti nuovi prodotti interessanti con nuove caratteristiche che possono aumentare le vostre prestazioni. Per questo motivo, non potevamo che testarli per voi! Analizzando l'intero kit, da cima a fondo, ci auguriamo che troviate qualcosa di interessante. Continuate a leggere e scoprite i consigli e i punteggi sulle prestazioni dei prodotti che i nostri tester hanno da condividere con voi.

L'estate è arrivata ed è ora di sostituire i lunghi leggings da allenamento con un paio di pantaloncini da allenamento! Il giusto paio di pantaloncini da allenamento deve essere funzionale per il vostro allenamento, comodo da indossare e che vi permetta di muovervi liberamente. Questa guida vi fornirà 3 (semplici) passi per trovare i pantaloncini perfetti per le vostre prestazioni!

Salomon è presente sulla scena del trail da diverso tempo e siamo davvero entusiasti di condividere con voi la loro nuova scarpa da trail running - la Ultraglide! Realizzate con l'ottima calzata e l'aderenza per cui sono note le scarpe da trail running di Salomon, hanno voluto ampliare questa idea per creare la combinazione ideale di precisione e comfort per tutto il giorno. Come ci sono riusciti? Diamo un'occhiata ad alcuni dettagli.

I nostri tester di prodotto sono di nuovo all'opera! Questa volta hanno testato due dei nostri collant da corsa più venduti per l'estate, la primavera e l'autunno. Continuate a leggere per scoprire i risultati dei test e i loro consigli per il vostro prossimo paio di calzamaglie a compressione.

Dopo aver passato gli ultimi due anni a cercare di sviluppare la migliore scarpa da allenamento orientata al CrossFit, Nike ha riunito un gruppo di atleti ed esperti con l'obiettivo di sviluppare la migliore e più versatile scarpa da Crossfit in circolazione. Avendo già fissato l'asticella con l'uscita della Metcon 6, vediamo come hanno fatto ulteriori passi avanti nello sviluppo della loro scarpa iconica per il Crossfit, la Nike Metcon 7.

Si tratta di un solido allenamento per tutto il corpo, perfetto per chi ha accesso solo a un set limitato di manubri.

Come si può garantire un allenamento divertente ed efficiente se non si ha accesso alle attrezzature a cui si è abituati? Gli esercizi con i pesi corporei possono essere abbastanza pesanti da costruire muscoli? In questa guida troverete un allenamento completo per la forza della parte inferiore del corpo senza alcun attrezzo, che potrete eseguire nella casetta estiva, nel vostro giardino o nel parco più vicino.

Estate significa stagione dei costumi da bagno e, sia che preferiate un costume da bagno o un bikini, ci sono innumerevoli modelli tra cui scegliere. Abbiamo messo insieme questa guida per aiutarvi a trovare l'abbinamento perfetto. Immergiamoci nelle opzioni!

Kari Traa - il marchio leader nel settore degli strati di base per donne in Scandinavia! Che cosa la rende così fantastica e come ci si prende cura dei propri capi in lana? Ecco tutto quello che dovete sapere per mantenere la vostra lana Merino fresca più a lungo!

Anno dopo anno Nike continua a sviluppare la sua scarpa da corsa più iconica, la "Pegasus". Nella versione di quest'anno, oltre al nuovo design, sono state apportate alcune modifiche di rilievo al funzionamento della scarpa. Continuate a leggere per saperne di più.