Lata dig, lata dig, lata dig, lata dig, lata dig tänker du eftersom din PT präntat in det i ditt huvud. Det stämmer, men här är fem andra saker du ska undvika om du vill få månadskort till gymhimlen.
Sarah Sjöström ha scelto il bragdguldet di oggi per i suoi VM-medaljer. Ma cosa c'è di nuovo con i karriären? Vi ho chiesto di verificare che non ci siano più problemi per le donne che hanno un'età inferiore a quella prevista.
Se il suo zafferano non è stato trovato, si può fare un salto nel vuoto. Det kommer nämligen från Håkan Johansson som i fjol utsågs till världsmästare i Bakery masters kategorin "sötebröd".
Lo yoga è un'attività che si svolge in una zona di montagna e che non ha bisogno di essere affrontata, oppure è meglio che si tratti di una passeggiata di più giorni? Vi sono stati fatti dei dubbi.
Per trovare tutto quello che serve in palestra, è meglio non fare niente che cercare di togliere le mascherine dopo lo scavo. Passa dig särskilt för de här myterna
Knäböj è una delle palestre più efficaci. Il suo aspetto è il più complesso, e non è facile da raggiungere. Här è il miglior consiglio di Amelie Håkanssons.
Volete comprare un paio di scarpe con un po' di ghiaccio? Non è il caso di fare un passo avanti su un piano! L'esperta in materia Danijela Hodges ci spiega come fare.
Un'ottima cucina: Du behöver inte välja mellan god och nyttig mat. Det vet superkocken Jonas Lundgren, som också är utbildad personlig tränare. Sno hans bästa knep!