Magazine Archive

Amrap 16 min: 16 lēcieni kastē...

Sommartider, hej hej, sommartider! Kanske väntar många härliga dagar ute på vattnet och att bära rätt flytväst är A och O för att undvika oro och olyckor. Här kommer några snabba (men viktiga!) tips från Baltic kring hur du ska tänka när du väljer storlek på din flytväst.

Amrap 20 minūtes: 20 lēcieni no kastes, 10 burpees, 10...

Vätskebälten, löparvästar och löparryggsäckar är alla vanlig utrustning vid traillöpning. Kanske kan det dock vara knepigt att välja rätt vätskesystem för rätt tillfälle. Vairāk nesaki - vi guidar dig!

Att hålla träningsmotivationen uppe kan vara minst lika utmanande som att komma igång. Om du, som många andra, kämpar med motivationen just nu så kommer här några tips som kanske kan vara en hjälp på vägen.

Här är allt du behöver veta om nya träningsskon!

Vi välkomnar den pålitliga och bekväma Nike Air Zoom Pegasus 39 - alltid redo för löpning.

Att klä sig och packa rätt är inte alltid det lättaste. Det kräver endel planering, men med några simpla knep klarar du dig långt. Vi guidar dig genom det senaste från Kari Traa!

Att välja rätt är inte alltid lätt. Här lär du dig skillnaden mellan några av favoriterna från Hoka One One: Bondi, Clifton, Rincon, Arahi och Elevon.

Salomon, kas jau tagad ieņem iespaidīgu pozīciju āra pasaulē, turpina piedāvāt lieliskus produktus, kas palīdz mums viegli un ērti iepazīt pasauli. Nākamais viņu jaunais, uz komfortu orientētais pārgājienu apavs Predict Hike - MID GTX. Izgatavots ar Salomon Energy Surge tehnoloģiju, kas nodrošina ilgstošu amortizāciju, šis āra apavs ir aprīkots ar GORE-TEX, lai pasargātu no laikapstākļiem, un vidēji piegrieztu apkakli, kas apskauj jūsu kājas un nodrošina ērtu pārvietošanos, savukārt dziļās zoles rievas notur augsni jebkurā apvidū.

Jūs viņu varējāt redzēt augustā Zviedrijas U23 čempionātā "JSM", kur viņa izcīnīja ne tikai vienu zelta medaļu, bet trīs. Esam tikušies ar Lovisu Bivstedtu, 20 gadus veco talantu, kura dalās ar saviem labākajiem padomiem par to, ko darīt, kad trūkst motivācijas, kā domāt, tiecoties uz panākumiem, kā arī sīkāk pastāstīja par to, ko viņa meklē jaunajā skriešanas aprīkojumā.

Reebok pēdējā laikā ir izstrādāti daudzi jauni aizraujoši produkti ar lieliskām jaunām funkcijām, kas var uzlabot jūsu sniegumu. Tāpēc mums vienkārši vajadzēja tos jums pārbaudīt! Pārskatot visu komplektu no augšas līdz apakšai, ceram, ka atradīsiet kaut ko interesantu. Lasiet tālāk un uzziniet padomus un produktu veiktspējas vērtējumus, ar kuriem ar jums dalās mūsu produktu testētāji.

Vasara ir klāt, un ir pienācis laiks nomainīt garās treniņbikses pret treniņu šortiem! Pareizajam treniņbiksīšu pārim jābūt funkcionālam treniņa laikā, ērti valkājamam un ļaujošam brīvi kustēties. Šī rokasgrāmata sniegs jums 3 (vienkāršus) soļus, kā atrast ideālos šortus jūsu sniegumam!

Salomon jau ilgāku laiku darbojas taku skriešanas apavu jomā, un mēs esam patiesi priecīgi dalīties ar jums ar viņu jaunizlaistajiem taku skriešanas apaviem - Ultraglide! Izgatavoti ar lielisku piegulumu un saķeri, ar ko Salomon taku skriešanas apavi ir pazīstami, viņi vēlējās paplašināt šo ideju, lai radītu ideālu precizitātes un visas dienas komforta kombināciju. Kā viņi to paveica? Aplūkosim dažus konkrētus aspektus.

Mūsu produktu testētāji atkal iesaistījušies - atkal! Šoreiz viņi ir testējuši divas no mūsu vislabāk pārdotajām skriešanas zeķbiksēm vasaras, pavasara un rudens lietošanai. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par testu rezultātiem un viņu ieteikumiem nākamajam kompresijas zeķbiksīšu pārim.

Pēdējos 2 gadus mēģinot izstrādāt labākos CrossFit orientētus treniņu apavus, Nike kopā ar sportistu un ekspertu grupu pulcējās ar mērķi izstrādāt labākos un visdaudzpusīgākos Crossfit apavus, kādi vien ir pieejami. Jau uzstādījuši augstu latiņu, izlaižot Metcon 6, aplūkosim, kā viņi ir pavirzījušies uz priekšu, izstrādājot savu ikonisko Crossfit veiktspējas apavu Nike Metcon 7.

Šis ir pamatīgs treniņš visam ķermenim, kas ir ideāli piemērots tiem, kam ir pieejams tikai ierobežots hanteļu komplekts.

Kā jūs varat nodrošināt jautru un efektīvu treniņu, ja jums nav pieejams aprīkojums, pie kura esat pieradis? Vai vingrinājumi ar ķermeņa svaru var būt pietiekami smagi, lai veidotu muskuļus? Šajā rokasgrāmatā jūs saņemsiet pilnvērtīgu apakšējās ķermeņa daļas spēka treniņu bez jebkāda aprīkojuma, ko varat veikt vasarnīcā, dārzā vai tuvākajā parkā.

Vasara nozīmē peldkostīmu sezonu, un neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku peldkostīmam vai bikini, ir neskaitāmas iespējas izvēlēties. Mēs esam sagatavojuši šo ceļvedi, lai palīdzētu jums atrast piemērotāko. Iegremdēsimies iespēju klāstā!

Kari Traa - skandināvijā vadošais sieviešu bāzes slāņu zīmols! Kas to padara tik lielisku un kā jūs rūpējaties par saviem vilnas apģērbiem? Šeit ir viss, kas jums jāzina, lai jūsu Merino vilna ilgāk saglabātos svaiga!

Gadu no gada Nike turpina attīstīt savus ikoniskākos skriešanas apavus "Pegasus". Šī gada versijā bez svaiga jaunā dizaina ir arī dažas ievērojamas izmaiņas apavu funkcijās. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.