Pārvērtiet āra laukumu par savu sporta zāli, vienkāršas treniņu rutīnasNav viegli attaisnot treniņus sporta zālē, kad ārā spīd saule, vai ne? Tā kā jūs varat tikpat labi veidot muskuļus, izmantojot savu ķermeņa svaru, viss, kas jums nepieciešams, ir kaut kas, ko turēt rokās, lai spiestu vai vilktu, kā arī telpa, kur jūs varat kustināt ķermeni un izmantot muskuļus, kā esat pieraduši sporta zālē. Papildu bonuss, protams, ir tas, ka jūs varat baudīt lieliskus skatus, svaigu gaisu un dabu. Kas gan var nepatikt?