Magazine Archive

Sådan forbereder du dig til CrossFit Open

Er. Du. Klar? CrossFit Open draait om hjørnet, en det er tid til at komme op i sidste gear. Hier zijn CrossFit-elitens beste tips om te graven, die je kunt gebruiken in konkurrencen.

Sådan spiser du godt, nyttigt - og billigt!

Årets fattigste måned er overstået, men det betyder ikke, at du skal sætte madbudgettet op igen. Tværtimod! Hanna Olvenmark van Portion under tian ved, hvordan man laver god og billig mad.

Ekspertens bedste tips til at brænde fedt Image

Ekspertens beste tips voor een gezonde voeding

Du behøver ikke på nogen vanvittig diæt eller træne som en sindssyg, hvis du vil gå ned i vægt - 12 000 skrig er det eneste du behøver. Helseguruen Martin Bach geeft enkele tips om een optimale oplossing te vinden.

Sådan maksimerer du squatsene

Man behøver ingen vægte for at få det til at brænde ordentligt i ben og bagdel.

Alt du skal vide om løberknæ

Har du nogensinde mærket en stærk og jagende smerte i dit knæ, når du løber? Dan is er een risico dat je er niet meer bent. Ik ben er zeker van. Sådan slipper du af med dine knæsmerter.

Ellesse - et nyt es på Sportamore!

Forestil zoekt een oplossing voor mode en sport. Het resultaat is Ellesse, het nieuwe merk op Sportamore, dat fantastische sportmode verkoopt aan dames en herstellers.

Test: Jakker til løb og træning

Vi går mod lysere tider, og det er snart tid til udendørstræning igen. Her er trænings- og løbejakkerne til herrer, som er bedst i test i foråret 2018.

Derfor har du brug for kompressionsstrømper Image

Waar kan ik terecht voor compressiestrømper?

Kompressionsstrømper er nyttige til både træning og hverdagsbrug og bør ikke undervurderes! Let op haar.

Tirsdag = cardiotijd!

Efter leg day kommer cardio - andet miniprogram i Fit in five. Få en god kondi uden løbebåndet, e-sportsudøveren Emilia Hult viser hvordan!

Så let får du nok proteiner som veganer!

Det er meget naturligt at bekymre sig om proteinmangel, hvis man overvejer vegansk kost. Maar het is ook heel moeilijk om iets te vinden wat je meestal niet wilt. Ernæringseksperten ved, hvordan man får proteiner nok.

De hotteste fitness- og træningstendenser i 2018 Image

De beste fitness- en træningstendenser in 2018

Lad det nye år blive en ny begyndelse - også i træningssalen! Vi ved, hvilke træningsformer, der er mest trendy i 2018.

Mandag = beendag!

Vrouwelijke dage, vrouwelijke korte træningsprogrammer. E-sportsudøveren Emilia Hult viser øvelser hele ugen. Mandag betyder leg day!

Stor test af forårets træningsjakker 2018

Har du brug for en let jakke til foråret, når du løber, træner eller cykler? Wil je een fitnesstrainer? Hier zijn 8 modellen voor vrouwen, die een baan hebben.

Torsdag = øvelser som træner hele kroppen

Det er blevet tid til fjerde del af Fit in five, og vi træner hele kroppen. Je kunt kroppen kopen van top tot tå i ét en dezelfde træningspas, zo ziet e-sportsudøveren Emilia Hult!

Fredag = stærkere core (uden sit ups)

I den sidste del af Fit in five sætter vi fokus på vores core. Hier zijn øvelserne, der får mavemusklerne til at arbejde.

Onsdag = styrk ryg & skuldre

Få stærkere ryg og skuldre - e-sportsudøveren Emilia Hult viser tre øvelser, der både opbygger styrke og giver en bedre holdning.

Ugens vegetarret er serveret!

Grøn aftensmad på kun 30 minutter? Det kan vi li'! Her får du to gode opskrifter fra den svenske bog, "Mera veckans vego", som hurtigt kan bikses sammen.

Vinterferiefavoritter til hele familien – 7 herlige udsalgshit Image

Vinterferiefavorieten voor het hele gezin - 7 herlige udsalgshit

Det er snart vinterferie, og uanset om skiferien er booket eller ej, kan du nu få kælke, undertøj og skipakker under vores store vinterferieudsalg!

Hurtigst på fodboldbanen med Puma Future Image

Pijnigst bij fodboldbanen med Puma Future

Puma fortsætter med at rykke grænser. I day frigives fodboldstøvlerne Future, hvis innovative egenskaber virkelig gør, at the lever op til deres navn. Fremtiden er her!

Wyte white collection - en hyldest til den hvide tiger

Sydkoreas hvide tiger pryder Wytes helt hvide kollektion, der nu kan fås på Sportamore! Dit is de perfecte outfit, die je gegarandeerd aan zal trekken.

Mærk forskellen med Nikes nye sports-bh Motion Adapt! Image

Maak je klaar voor Nikes nieuwste Sports-Bh Motion Adapt!

Den helt nye Motion Adapt Bra er en sports-bh, der tilpasser sig efter dine bevægelser. Testpanelet har hoppet, løbet og svedet i nyheden for at se, om den holder, hvad den lover.

Munteenheid