Magazine Archive

12 dunjackor som är perfekta för hösten Image

12 dunjackor die perfect is voor hoge temperaturen

Het beste type dunjacka dat je kunt kopen? Een voering. Här är de tunna dunjackorna som är precis lagom varma.

Träna din styrka, balans och explosivitet

På dagens schema i "10 minuter träning" står ett CrossFit-pass där du ska göra en variant av chins, boxhopp och gå på händerna. Hoe kan ik je helpen?

Klä barnen efter lager på lager-principen

Håll barnen precis lagom varma hela hösten och vintern. Lösningen på alla klädproblem stavas lager på lager-principen.

Gör Lukas Högbergs tuffa helkroppspass Image

Koop Lukas Högbergs tuffa helikopterpas

CrossFit-proffset Lukas Högbergs andra pass i "10 minuter träning" är ett intensivt styrkepass med en typisk CrossFit-twist. Både din styrka, din teknik och ditt flås kommer att testas.

5 favoriter från andra veckan av ”10 minuter träning” Image

5 favorieten van andra veckan av "10 minuter träning

Heja! Många läsare tränade Amelie Håkanssons 10 minuters-pass förra veckan. Här är några av era starka insatser!

Allt du behöver veta innan du köper softshelljacka

Kläder i softshell är enkla att tycka om. De står emot vind- och vatten, prasslar inte och har en mjuk insida av fleece. Hier zijn de details waar je naar op zoek bent.

3 benövningar att göra med din bebis Image

3 voordelen voor je baby

Ben je klaar voor de lente? Paus höstpromenaden med vagnen och gör de här grymma benövningarna!

Det viktigaste när du väljer dunjacka Image

De beste manier om een dunjack te vinden

Als je een dunjacka koopt, is het belangrijk dat deze goed zit en een goede pasvorm heeft. Het allerbeste is dat Jackan de kracht heeft om zich te vullen. Vi guidar dig rätt.

6 vindtäta löparvästar

En löparväst är ett perfekt plagg för dig som tycker om att springa i alla väder! Här är 6 sköna favouriter som skyddar dig mot blåst och regn.

13 schoenen van Nike

Jackor, löparskor en de perfekta svarta tightsen. Spana in det nyaste från Nike!

4 övningar för en stark core

Als je een stapel schoenen hebt, kun je Amelie Håkanssons eerste pas in utmaningen "10 minuter träning" kopen!

Träna hela kroppen med Amelie Håkanssons snabba pass

Få träningen avklarad på 10 minuter med kända personliga tränaren och träningsbloggaren Amelie Håkanssons effektiva pass!

7 parkas som hjälper dig hålla värmen Image

7 parka's die u helpen uw gezondheid te verbeteren

Kylan is er! Overlev met behulp van en varm parkas. Här är bästa tipsen!

Det här är "10 minuter träning"

A l l a har tio minuter över på en dag. Probeer een snelle träningspas! Haka på oktobers träningsutmaning och träna 10 minuter om dagen.

Geef een glas smoothie

Här är receptet på det perfekta helgmellanmålet: Smoothieglasspinnar. Det är gott, nyttigt och enkelt att göra.

Sport-bh:arna som är bäst i test

Vi har testat 15 olika sport-bh:ar, för att du ska kunna hitta rätt modell för dig och din träning. Hier is de sport-bh:arna getest.

3 nya uppvärmningsövningar att testa i dag

Als je een spring-lite op je löpbandet wilt kopen, doe het dan goed. Test de efficiëntste manieren om je te helpen!

Recept: Bästa bönburgaren

Vem älskar inte hamburgare? Maak een vegetarische variant - die ännu godare än originalet!

Erics verhoor, del 2

Du är inte ensam om att vilja komma i form. Onder tio veckor följer vi Erics väg mot toppformen. Hoe heeft det den här veckan gekregen?

Därför kommer du älska Icebreaker Everydays underställ

Icebreaker Everyday är underställ i merinoull som du kan, och kommer vilja, använda varje dag. Plaggen värmer när det är kallt och svalkar när det är varmt och är supermjuka att ha på sig!

Smoothies die je gezondheid verbeteren

Den här prestationshöjande smoothien är perfekt innan träning - men också perfekt efteråt, eftersom den hjälper kroppen att återhämta sig snabbare.

Munteenheid