Magazine Archive

Sådan forbereder du dig til CrossFit Open Image
A partir de agora, vai poder participar no CrossFit Open
Er. Du. Klar? O CrossFit Open está a dar cartas no mundo do desporto, e é preciso fazer tudo o que está ao nosso alcance. Aqui estão as melhores dicas de CrossFit para cavar, que podem ser usadas em qualquer lugar.
Sådan spiser du godt, nyttigt – og billigt! Image
Sådan spiser du godt, nyttigt - og billigt!
Årets fattigste måned er overstået, men det betyder ikke, at du skal sætte madbudgettet op igen. Muito bem! Hanna Olvenmark fra Portion under tian ved, hvordan man laver god og billig mad.
Ekspertens bedste tips til at brænde fedt Image
As melhores dicas para se alimentar
Du behøver ikke på nogen vanvittig diæt eller træne som en sindssyg, hvis du vil gå ned i vægt - 12 000 skrig er det eneste du behøver. O Helseguruen Martin Bach dá-lhe algumas dicas para obter um resultado ótimo.
Sådan maksimerer du squatsene Image
Como fazer agachamentos
Man behøver ingen vægte for at få det til at brænde ordentligt i ben og bagdel.
Alt du skal vide om løberknæ Image
Alt du skal vide om løberknæ
O seu mercado está a ser vendido com uma peça de vestuário e um produto de vestuário que não é vendido? Så er der risiko for, at du er ramt af løberknæ. Fortvivl ikke. Sådan slipper du af med dine knæsmerter.
Ellesse – et nyt es på Sportamore! Image
Ellesse - e a nova marca na Sportamore!
Forestil dig et ægteskab mellem mode og sport. Resultatet er Ellesse, et nyt varemærke på Sportamore, som laver fantastisk sportsmode til damer og herrer.
Test: Jakker til løb og træning Image
Teste: Jogos de sorte e azar
Vi går mod lysere tider, og det er snart tid til udendørstræning igen. Her er trænings- og løbejakkerne til herrer, som er bedst i test i foråret 2018.
Derfor har du brug for kompressionsstrømper Image
Para quem tem um problema de compressão
Kompressionsstrømper er nyttige til både træning og hverdagsbrug og bør ikke undervurderes! Venha cá.
Tirsdag = cardio time! Image
Tirsdag = dia de cardio!
Depois do dia de pernas, começa o cardio - e um miniprograma no Fit in five. Få en god kondi uden løbebåndet, e-sportsudøveren Emilia Hult viser hvordan!
Så let får du nok proteiner som veganer! Image
Como é que se pode encontrar proteínas veganas?
Det er meget naturligt at bekymre sig om proteinmangel, hvis man overvejer vegansk kost. Men det er slet ikke så svært at få nok, som man måske tror. Ernæringseksperten ved, hvordan man får proteiner nok.
De hotteste fitness- og træningstendenser i 2018 Image
Os melhores ginásios e academias de ginástica em 2018
Lad det nye år blive en ny begyndelse - også i træningssalen! Vi ved, hvilke træningsformer, der er mest trendy i 2018.
Mandag = leg day! Image
Mandag = dia das pernas!
Mulheres, mulheres, mulheres, mulheres, mulheres, mulheres, mulheres, mulheres, mulheres. A jogadora de desportos electrónicos Emilia Hult vê a sua beleza. Mandag betyder leg day!
Stor test af forårets træningsjakker 2018 Image
Teste de armazenamento de peças de vestuário para 2018
Está à procura de uma jaqueta para comprar sapatos, calças ou sapatos de ciclismo? Tem vontade de se deslocar até ao ginásio? Aqui estão 8 modeladores para mulheres, que trabalham em casa.
Torsdag = øvelser som træner hele kroppen Image
Torsdag = horas de exercício físico
Det er blevet tid til fjerde del af Fit in five, og vi træner hele kroppen. Aktiver kroppen fra top til tå i ét og samme træningspas, e-sportsudøveren Emilia Hult viser hvordan!
Fredag = stærkere core (uden sit ups) Image
Fredag = dia de trabalhar o core (com abdominais)
I den sidste del af Fit in five sætter vi fokus på vores core. Her er øvelserne, der får mavemusklerne til at arbejde.
Onsdag = styrk ryg & skuldre Image
Onsdag = dia de fazer exercício e de comer
Få stærkere ryg og skuldre - e-sportsudøveren Emilia Hult viser tre øvelser, der både opbygger styrke og giver en bedre holdning.
Ugens vegetarret er serveret! Image
Ugens vegetarret er serveret!
Tem um orçamento para 30 minutos? Pode ser! Aqui está o melhor anúncio do pântano svenske, "Mera veckans vego", que pode ser visto de forma muito dolorosa.
Vinterferiefavoritter til hele familien – 7 herlige udsalgshit Image
Produtos de inverno para toda a família - 7 coisas bonitas
Det er snart vinterferie, og uanset om skiferien er booket eller ej, kan du nu få kælke, undertøj og skipakker under vores store vinterferieudsalg!
Hurtigst på fodboldbanen med Puma Future Image
Hurtigst på fodboldbanen med Puma Future
Puma fortsætter med at rykke grænser. I dag frigives fodboldstøvlerne Future, hvis innovative egenskaber virkelig gør, at de lever op til deres navn. Fremtiden er her!
Wyte white collection – en hyldest til den hvide tiger Image
Wyte white collection - en hyldest til den hvide tiger
Sydkoreas hvide tiger pryder Wytes helt hvide kollektion, der nu kan fås på Sportamore! Aqui está a roupa eksklusive, que com a garantia de que é fácil de usar nas compras.
Mærk forskellen med Nikes nye sports-bh Motion Adapt! Image
Mærk forskellen med Nikes nye sports-bh Motion Adapt!
Den helt nye Motion Adapt Bra er en sports-bh, der tilpasser sig efter dine bevægelser. O testpanelet tem um salto, um løbet e um svedet na cabeça para ver, quando e como ele gosta.