Magazine Archive

Så gör du den perfekta armhävningen!

Armhävningar ger starka, snygga armar. Vi visar hur!

Sommarlöpning - det ska du tänka på

Löparcoachen tipsar om hur du ska lägga upp träningen på sommaren mellan grillfester och svalkande bad.

Fyra knep som håller dig sval i värmen

Tänk på det här när du flyttar ut din träning i hettan.

Najs recept på majs!

Mmm... majs! Testa de här tre recepten på den gula delikatessen, kanske hittar du en ny favorit?

Vilken kampsport passar dig?

Sugen på kampsport, men osäker på vad det innebär? Spana in vår kampsportsguide!

Ilska sabbar för din hälsa

Kokar du ofta inombords kan det vara förödande för din hälsa. Det finns vetenskapliga skäl till varför det är bra att ta ett djupt andetag och behålla lugnet.

Bli en bättre simmare - lär dig crawla

Bröstsim i all ära men det är crawl som får dig att glida fram genom vattnet som en fisk. Ta simningen till nästa nivå i sommar och gå en crawlkurs!

Nike tar över Stockholm

På lördag är det dags för en ny löparfest i Stockholm. Världens största lopp för kvinnor kommer till stan.

Löparutrustningen för regn och rusk

Klart du ska springa utomhus även om sommaren regnar bort! Här är prylar, skor och kläder som gör sig bäst i blött väder.

Vasaloppet lanserar träningsapp

Det klassiska skidloppet tar ett stavtag ut i den digitala världen och lanserar en app fullmatad med statistik och hjälpmedel för skidåkare.

Knepen som gör dig fri från sötsuget

Här är tipsen som gör dig friån de söta bojorna, för gott.

Nu ska mobilen hjälpa till att rädda liv

Dagens livsviktiga hälsonyhet: Nya smartphoneappen SMSlivräddare ska få fler att överleva plötsligt hjärtstopp.

Svett & etikett-Kalles träningstips inför semestern Image

Svet a etiketa Kalles träningstips inför semestern

"På sommaren kan vi vara ute hela tiden, det är ju hur enkelt som helst att träna!" säger Kalle Zackari Wahlström. Testa hans bästa sommarpass!

Kvarglömtlådan: Ipod Nano

Den lilla musikspelaren revolutionerade musikmöjligheterna under träningspassen.

Fem myter om träning du kan glömma direkt

Akta dig för att ta till dig fel information i det enorma flödet av träningstips.

Veckans vegomiddag är serverad!

Grön middag på bara 30 minuter? Det gillar vi! Här har du två goda recept från boken Mera veckans vego som går snabbt att svänga ihop.

Sportlovsfavoriter för hela familjen - 7 härliga reafynd!

Snart är det sportlov och oavsett om en skidresa är bokad eller inte kan du nu fynda pulkor, underställ och hela skidpaket under vår stora sportlovsrea!

Torsdag = övningar som tränar hela kroppen

Det är dags för den fjärde delen av Fit in five och vi tränar helkropp. Aktivera topp till tå i ett och samma pass, e-sportaren Emilia Hult visar hur!

Tisdag = čas na kardio!

Efter leg day kommer cardio - andra minipasset i Fit in five. Få upp flåset utan löpbandet, e-sportaren Emilia Hult visar hur!

Onsdag = pumpa rygg & axlar

Mot starkare rygg och axlar - streamern Emilia Hult visat tre övningar som både bygger styrka och ger en bättre hållning.

Världsmästarens tips som gör dig grym på bänkpress

Sandra Lönn är bäst i världen på bänkpress. Här delar hon med sig av sina bästa tekniktips.