Proměňte venkovní prostředí ve svou posilovnu, snadné tréninkové postupyNení snadné ospravedlnit trénink v posilovně, když venku svítí slunce, že? Vzhledem k tomu, že svaly můžete stejně dobře budovat pomocí váhy vlastního těla, potřebujete jen něco, čeho se můžete držet, abyste tlačili nebo tahali, a také prostor, kde můžete pohybovat tělem a používat svaly tak, jak jste zvyklí v posilovně. Bonusem navíc je samozřejmě to, že si můžete užívat skvělého výhledu, čerstvého vzduchu a přírody. Co si nezamilovat?