Magazine Archive

Spieren, bilspieren, billen eller sete? Kroppens største muskel har mange navn og hjelper oss betydelig mer enn man tror. PT-en Ida Bergfoth forklarer hvorfor og viser sine tre best rumpeøvelser.

Leter du etter raske, gode veganske oppskrifter som passer utmerket til en koselig brunsj i helgen? Heel goed!

Bomull er utelukket, men foretrekker du å trene i funksjonsmateriale eller merinoull? Vi har testet det best fra begge verdener for å se hvilke treningstruser som er best.

De amerikaanse treningsstjernen Jen Jewell heeft een misunnelsesverdig fysikk med veldefinerte muskler. Er du jente og drømmer om muskuløse armer og en steinhard mage? Geef haar tips!

At det er dårlig å stresse vet nok de fleste, men vet du hvorfor? La eksperten Tanja Dyredand forklare det for deg.

Når du kan gjøre push press er det på tide å ta øvelsen videre til en push jerk. Hier zijn alle teknikktipsene du trenger for å kunne gjøre øvelsen som en rutinert crossfitutøver.

Trenger du treningsinspirasjon? Hier zijn 7 favoriete tips om je hele hart te trainen.

Svensk design, natuurlijke uitstraling en een goede variëteit. Noen deilige tøfler er et must på høsten og vinteren - våre favoritter kommer fra Shepherd.

Høyintensiv trening i korte intervaller gir like god effekt som vanlig utholdenhetstrening. Nå vet forskerne hvorfor det fungerer så bra.

Årets viktigste innkjøp til de minste i familien er definitivt vinterdressen. Vi har testet sesongens mest populære modeller for å se om de tåler aking og snøballkrig.

Er det vanskelig å sette av tid til trening? PT-en Ida Bergfoth heeft de perfekte hjemmetreningen die de hele kroppen op weg helpen naar een tidseffektiv måte.

Adidas heeft een lange samenwerking met ontwerpster Stella McCartney, een van de beroemdste ontwerpers van dit moment: Stella McCartney. Sjekk ut de fijne plaggene hier.

Chins, chin-ups og pull-up - kjært barn har mange navn, eller? PT-en Jonathan Fagerlund forklarer forskjellen på øvelsene og gir tips til hvordan du kan trene opp styrken din.

Ski, støvler og staver kan du leie - men resten av utstyret må du kjøpe før du reiser på fjellet. Å velge riktig superundertøy, skijakke og hjelm er ikke alltid like lett. Hier zijn de beste tips van experts tot mensen die hun skigarderobe willen oppgraderen (of skaffe en ny).

Voor du starter opp treningen etter en graviditet, skal du måle om delingen av magemusklene har gått tilbake. Dit kan leiden tot situaties waarin je je moet aanpassen aan de situatie.

Kanskje du har en møkkete vindjakke som du ikke vet hvordan du skal få ren, eller så vet du ikke at Gore-Tex-plagg må vaskes og impregneres på nytt for å fungere optimalt. Hier zijn tips waarmee je de beste skalljakken kunt vinden.

Den er enkel, morsom, trener hele kroppen og er fryktelig anstrengende. Klarer du dette, da er du sterk!

Syns du skulderpress er for tungt? Kommer du til å elske push press!

Om du vil komme deg raskt ut i langrennsløypa uten å bruke tid på smøring, da er smørefrie ski en smart alt-i-ett-løsning.

Tanjun op Nike was de beste sneakers van 2018. Als je Tanjun-fans hebt, moet je er zeker van zijn dat je deze superpopulære skomodellen op de kop kunt tikken.

Alle prater om superundertøy i ull - men noen ganger er syntet faktisk bedre. Vi vet når du skal velge polyester fremfor merino.