Magazine Archive

Staffan Eklund är PT:n som tagit fram träningsprogrammet till utmaningen #sportacore som startar på måndag. Zorg dat je in april een träningsvärk hebt.

På måndag startar #sportacore

Få stark mage, smärtfri rygg och ett helt bibliotek av nya övningar för bålen. Haka på vårt unika träningsprogram #sportacore under april!

"De vinner van Allsvenskan

I helgen startar äntligen Allsvenskan! Djurgårdens stjärna Kevin Walker avslöjar vilket lag han tror tar hem vinsten - och att vilken spelare som är tuffast att möta på planen.

Nu begint #sportacore!

Äntligen, här är pass nummer 1 i träningsutmaningen #sportacore. Hur mycket starkare kan din bål bli på en månad? Nu kör vi!

Li Åwall: "Jag orkade inte gå uppför trappan"

Blacc-modellen Li Åwall arbetar som PT och älskar träning och hälsosam mat. Toen ze nog maar net een jaar was, was hon zo onzeker dat ze zich niet meer kon veroorloven om te gaan winkelen of een skräpmat te kopen.

Så kommer du över mjölksyratröskeln

Är du en van löpare som känner för att maxa tempot och pressa dig över mjölksyratrösklen? Testsprinter Johan Wissmans extremt tuffa intervaller.

9 löparskor onder 900 kronen

Var så god, nio snabba kap som väntar på att klickas hem. Ka-ching!

Nytt, snyggt och bekvämt från Dasia Image

Nytt, snyggt och bekvämt van Dasia

Bent u op zoek naar drömmigt sköna skor som faktiskt är snygga på riktigt? Nu kan je sneakers kopen van Dasia bij Sportamore!

Aj, det gör ont när jag springer!

Smärta under löpturen kan komma plötsligt, och dröja innan det går över. Löpcoachen Sirpa Felhendler berättar hur du ska göra om du får ont när du springer.

Mr. Universum is veganistisch

Barny Du Plessis kan een fantastische biefstuk maken, maar zijn kosten zijn te hoog. Bodybuildern krijgen 6000 kalorier en 300 gram proteïne per dag binnen.

Så mjukar du upp dina stela baksidor Image

Hoe kom ik aan een stella baksidor?

Många går omkring med för korta lårmuskler. Hier vindt u tips van experts om uw problemen op te lossen.

Allt du behöver för att åka inlines

Allt fler får upp ögonen för inlines som ett bra sätt att konditionsträna på våren och sommaren. Dit is de gebruiksaanwijzing die je moet gebruiken om een veilige omgeving te creëren.

Så hittar du bäst babysitter från Babybjörn Image

Vind de beste babysitter van Babybjörn

Een babysitter is heel moeilijk te vinden voor mensen die op zoek zijn naar een oppas. Hier vind je alles wat je nodig hebt om een babysitter van Babybjörn te vinden.

Tre verhalen over magträning

Is en platt mage verkligen en vältränad mage? Är de magmuskler som syns faktiskt de viktigaste? Här slår vi hål på tre myter om magträning och reder ut vad som egentligen är en stark core.

Fotobollensport met Nikes nya plagg

Inför årets fotbollsfest släpper Nike sin nya fotbollskollektion för damer. Ontdek tävlingsglädjen en bereid je voor op matcherna i märkets nya träningsplagg.

PT:n tipsar: Mobilitetsträning för ett bättre löpsteg

Met en stabil bål får du en starkare hållning och bättre löpsteg. Test PT:ns mobilitetsträning om dit te kunnen repareren.

Årets roligaste (och mest udda) löparlopp 2019

Klik op alla löparälskare! I år finns mängder med roliga löparlopp som utmanar både fysiskt och psykiskt. Här är sju favoriter som är något utöver det vanliga!

Säsongens bästa löpartröjor för henne Image

Säsongens beste löpartröjor voor kippen

Puscha dig själv till bättre resultat med hjälp av något nytt i löpargarderoben. Vi har låtit vår testpanel prova fem trendiga löpartröjor för henne.

Är det en bra idé att göra armhävningar på knogarna?

De meeste van de vele dingen die je tegenkomt in de tränningsvärlden zijn een mooi kapsel met hårdhet of styrka. Maar is het verkligen niet beter?

Linn Asplund: "Hockeyn är långt ifrån jämställd"

Nu får det vara nog! Hockeyspelers Linn Asplund kämpar i motvind, är trött på orättvisorna och vill förbättra damhockeyn.

9 trendiga solglasögon för sommaren 2019 Image

9 trendglazen voor sommaren 2019

Vad är en sommar utan att par schyssta solglasögon? Ga voor een blitse en coole look op een tapijt van een van de grootste vrienden van säsongen.

Taal

Munteenheid