Jak wykonać push jerk - wyciskanie sztangi leżąc?Na przykład: wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie sztangi leżąc. W związku z tym, że tehdäksesi liikkeen nie jest już tak popularny jak crossfit, nie można go pominąć.