Magazine Archive

Så blir träningen en god vana snabbt Image

Może się okazać, że motywacja do treningów przyda się nawet wtedy, gdy nie ma już miejsca na robienie zdjęć. Oto kilka sztuczek, które pomogą Ci osiągnąć naturalny - i dobry! - del av din vardag.

Färgchocka i farten!

Złóż zamówienie na lagom i maxa z färg i löparspåret i sommar! Oto 9 najsłynniejszych i najsmaczniejszych färgklickarna, które możesz kupić na fötterna.

Förbättra din putt med juniormästarens knep Image

Znajdź swoją pozycję za pomocą kolana juniormästarens

Putten to något, z którym wszyscy golfiści sobie poradzą. Golftalangen Felix Pålsson oferuje wskazówki, jak zdominować zielone pola.

Stärk kroppen med vattengympa

Próbujesz zarobić w sieci i chcesz zbadać, jak szybko to się dzieje? Zdecyduj się na zakup kropli wody i sprawdź warunki zakupu.

3 hisnande forsränningsturer du måste testa Image

3 główne forsränningsturer du måste testa

Masz ochotę na karuzelę? Forsränning jest świetnym rozwiązaniem. Istnieją trzy różne rozwiązania z gwarancją bezpieczeństwa w svenska vattendrag

Får det lov att vara en kaka till frukost? Image

Czy jest ktoś, kto chciałby zmienić kakao na frukost?

Kakor to något de flesta av oss förknippar med fika. Men de här sockerfria kakorna innehåller bara nyttigheter - så att du kan äta dem till frukost (faktum är att de heter just frukostkakor). God morgon!

Han ändrade kosten och blev världsetta Image

Nie ma żadnych kosztów i jest bardzo atrakcyjny

Novak Djokovic z uśmiechem na ustach wkracza na absolutny szczyt.

Därför ska du som tränar äta kolhydrater Image

Dowiedz się, kto zajmuje się kolwodrami

W ostatnich latach modne stało się spożywanie dużych ilości wody na talerzu. Czy jest to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą pominąć makaron i ziemniaki? - Nie, mówi fizjolog Marcus Moberg.

Nytt forskningsprojekt - jogga när du jobbar

Stawianie i zakładanie butów jest bardzo popularne. Nu kommer nästa steg - gå eller spring på löpband medan du knackar på din dator.

Najlepszy w teście: Yogabyxor våren 2018

To jest umiejętność rajstop i rajstop. Panel testowy zawiera wszystkie produkty, które są najlepsze dla joginów.

Topparna som är bäst för yoga våren 2018

Jeśli szukasz treningu, który pomoże Ci lepiej ćwiczyć zarówno jogę, jak i trening HIIT, to jest to dla Ciebie najlepszy test. W panelu testowym przedstawiono różne preferencje dotyczące jogi.

Vårens 3 måsteköp från Nikes löparkollektion Image

3 najważniejsze informacje na temat kolekcji Nikes

Czy jesteś śmiertelny i masz szansę? Wrzuć na Nike swoje trzy pytania, a dowiesz się więcej o naszych piosenkach.

Så förbereder du dig inför CrossFit Open Image

Dowiedz się więcej o CrossFit Open

Är. Du. Redo? CrossFit Open jest bardzo trudny i warto wziąć w nim udział. Oto najlepsze wskazówki dla osób, które chcą trenować CrossFit.

Så äter du gott, nyttigt – och billigt! Image

Więc jesteś dobry, zdrowy i zdrowy!

To, że Twoja firma jest najtłustsza, zależy tylko od Twojego budżetu. Tvärtom! Hanna Olvenmark z Portionen under tian pokazuje, jak dobrze i tanio przyrządzić posiłek.

Przygotuj swój własny sportowy napój!

Jeśli biegasz na długich dystansach lub trenujesz w trudnych warunkach, sport może być źródłem dodatkowej energii. Jest to miejsce, w którym możesz się zatrzymać.

Dålig hårdag? Det fixar stjärnorna med en bandana! Image

Długi wieczór? Załóż chustkę na głowę!

Czy masz na to ochotę? Fixa frisyren genom att sno en bandana runt håret och du blir trendig på ett kick.

"Mitt mål är att vara bäst hela tiden" Image

"Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest to, by być jak najlepszym"

Sandra Lönn jest kobiecą dziennikarką w prasie. W swojej pracy zajmowała się najważniejszymi kwestiami związanymi z tym, co dzieje się na świecie i jak bardzo stresują ją takie sytuacje.

Najlepszy sport na świecie

Jest to najlepsza oferta dla sklepów internetowych - mamy nawet partnera, który zajmuje się sprzedażą detaliczną.

Klä dig som en stjärna

Lys upp sommarhimlen i stjärnmönstrat.

Amerikansk picknick med club sandwich Image

Amerykański piknik z kanapką klubową

Wielu Amerykanów przyjeżdża na piknik 4 lipca. Wybierz i wypełnij formularz odbioru z numerem USA-mackan ett - club sandwichen.

De vanligaste gymskadorna – och hur du undviker dem Image

Najwięksi trenerzy siłowni - jak ich zrozumieć?

Att träna kan bli en smärtsam history. I all fall om du drabbats av en överbelastningsskada. Gimnastyk David Long opowiada o najlepszych siłowniach - i o tym, co trzeba zrobić, by stać się lepszym.

Waluta