Ønsker du at træne på en funktionel måde, som Hi-Training, X-Fit eller Cross-Training? Derefter skal du kontrollere, hvilke sko til kvinder der er de bedste og mest elegante i dette øjeblik!
De skader, der er forbundet med banen, er ikke sjove, og de kan sætte en kæp i hjulet for din træning. Alors, comment pouvez-vous rester sans blessure pour pouvoir courir ces printemps et l'été? Naprapaten Robin Anzengruber har svaret.
Passez votre corps au crible après avoir couru quelques kilomètres pour savoir si vous avez toujours la bonne technique! La coach Oya Hanséns nous partage ses meilleurs conseils à gardez en tête pour améliorer votre technique en course à pied.
Hvilke løbesko skal jeg vælge? Det spørgsmål stiller mange af os os selv, især når det bliver forår. Vores testpanel giver dig deres mening om de bedste løbesko i begyndelsen af dette år.
Eksperternes råd om, hvordan du placerer dig i startfeltet, hvordan du bedst tager en bane, og hvor meget energi du skal spare på den anden halvdel af løbet. Løb det næste maraton på en rekordtid!
On du kan ikke forvente en høj præstation, hvis ikke dine træningstøj er gode nok! Her prøver vores Instagram-succes, Zara Celinder, leggings, en débardeur, en sportsbuks, en polo og en sweat-shirt fra Nike.
Et grønt regime kan være gavnligt for din sundhed og kan gøre det muligt for dig at træne mere og mere regelmæssigt. Le coureur d'élite Kristofer Låås explique comment régime végan et course à pied vont de pair.
Nogle tøj er helt enkelt irremplaçables dans le placard de chaque femme. Voici les meilleurs vêtements d'entraînement de Nike que vous voudrez qu'ils déménagent chez vous.
Spar penge, og undgå at spilde energi, når du forbereder madpakker til dine frokoster. Agnes Ros vous explique tout ce qu'il y a à savoir sur la meal-prep - sur la préparation à l'avance de vos repas.
Le noir est une couleur intemporelle et élégante. Chaussures Ultra Boost, raquettes de padel eller t-shirts, nous avons testé pour vous la crème de la crème des produits Adidas. Opdag vores favoritter fra Adidas i den sorte farve!
Det er aldrig for sent at begynde at løbe, selv om du har overskredet 30, 40, 50 eller en anden linje. Voici les conseils astucieux de l'entraîneur de course à pied, qui aident à la fois le corps et les le front.
At have en god mental indstilling gør det lettere at komme på rette kurs. Voici comment vous pouvez obtenir des pensées plus positives - et un pas de course plus facile en même temps!
Se muscler à l'aide de bandes élastiques n'a jamais été aussi populaire. Maja Pernefeldt, coach et physiothérapeute, nous montre 10 exercices pour muscler l'ensemble du corps - des épaules aux jambes en passant par les abdos.
Hvem kan du møde på padel? Få sejrslysten tilbage med en ny racket, nye padelsko og måske endda en helt ny stil! Voici 10 coups de cœur à ne pas manquer.
