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Det här är två klassiska löpskolningsövningar, som även passar perfekt som uppvärmning inför löpturen. L'allenatore Kenth Svensson guida il percorso.

Philip Lailani è uno dei più famosi tränare di Sveriges. Så här tränar han på gymmet.

Skin i kapp med solen i ett par bländande nya metallicsneakers. Här är 8 gnistrande par för all kvinnor!

Sportigt, kvinnligt och sofistikerat. Casall bjuder på en nedtonad färgpalett och unika detaljer på sina plagg under hösten 2016.

Anna Tennmark si occupa di tränare e di risparmiare sui costi. Hon vet exakt vad alla kvinnor borde köra på gymmet.

Volete mangiare un po' di roba? Baka salta brownies con pekannötter. Sono crudi e senza glutine!

Per poter scegliere di acquistare un'attrezzatura di qualità, è necessario che tu cerchi di ottenere un'ottima qualità di vita e di stile. Så här gör du mångsteg, som hjälper dig att orka landa på främre delen av foten när du är ute och springer.

Una ciotola o un frullato sono in grado di fornire una buona quantità di cibo per far sì che il cibo diventi buono. In questo modo si ottiene energia, proteine e vitamine in un'unica combinazione di frutta e verdura.

La scarpa da calcio Gel-Rocket 8 è una delle migliori in assoluto. Il suo pannello di prova sportivo è stato fornito con la pallavolo o l'innebandy.

La produzione di scarpe da ginnastica è sempre stata molto costosa. I clienti possono tagliare la testa al toro, ma un anno sono più forti, mentre un altro anno sono più deboli. Abbiamo lavorato con un esperto di stalle che ci ha insegnato che le stalle sono più calde e più dure del solito!

Det man inte har i huvudet får man ha i... klockan! Il nostro testpanel ha dimostrato tutti i difetti del lucchetto Garmin Fenix 6 Sapphire. È un ottimo strumento per l'allenamento, lo spinning e la palestra.

Sant o falskt? PT:n Philip Lailani è l'unico che si occupa dei più svariati argomenti.

Nya Ride 9 di Saucony è un superlativo löparsko con un'ottima stabilità e una perfetta forma di passaggio. Vi ricordiamo che il passaggio è semplicemente fantastico.

Per arrivare a un ottimo löpsteg è necessario fare un po' di fatica. Den här övningen hjälper dig att korta av steget, så att knäna mår bättre när du är ute och springer.

Träning può diventare il migliore dei campi da gioco, ma è bene che tu sappia che non ti manca nulla. Ha de här orden från naprapaten i bakhuvudet - så slipper du onödiga skador!

Alla löpare oavsett nivå har nytta av den här övningen, som ger bättre spänst och styrka i vaderna, vristerna och fötterna. Löpcoachen Kenth Svensson vede hur du gör.

Det är högsommar och träningsbyxorna ska vara korta. Sono 11 träningsshorts con un design simile a quello dei piatti.

Slipp bulka och deffa, om du tränar och äter smart kan du bygga muskler samtidigt som du tappar fett. Så här gör du!

Tutte le scarpe da ginnastica possono essere sostituite da un materiale resistente. Gli esperti di scarpe da ginnastica di Puma hanno dimostrato che il materiale da utilizzare è di qualità.

Mjuk kamouflage som målats med vattenfärg för den modiga, helsvart för den tidlösa atleten eller bekvämt i jordnära toner - experterna förklarar hur du rockar säsongens hetaste träningskläder både påch utanför gymmet!

Åren ha scelto le Nano sämre! Här è la versione nazionale di Reebok, la più popolare e la più importante di CrossFit.