Magazine Archive

Comment vous entraîner avez un genou blessé
Beaucoup de gens qui font de l'exercice ont des problèmes de genoux. Il y a presque autant de blessures du genou qu'il y a de personnes, mais il y a quelques astuces et conseils généraux pour vous avec un genou blessé. Nous avons parlé à la physiothérapeute Maja Pernefeldt.
Puis-je laver mes vêtements softshell en machine ?
Er du påpasselig med å vaske treningstøyet og undertøyet i laine, men glemmer du softshell-tøyet? Notre expert explique comment vous devez laver votre vêtement pour maintenir l'imperméabilité.
Conseil d'expert : Comment obtenir un dos solide et sain
Le dos est une grande partie du corps et doit être solide pour que nous puissions faire face à la vie quotidienne, quel que soit votre mode de vie. Comment faire pour retrouver la santé ? La fysioterapeut Maja Pernefeldt vous l'explique.
Skillnaderna mellan Birkenstocks tofflor
Birkenstock er mångas favorittofflor. De klassiska tofflorna blir aldrig omoderna, men har du koll på vad som skiljer de olika modellerna åt?
Test: Hypade Nike Metcon 5 lever opp til forventningene
Nike er tillbaka med en uppdatering av älskade träningsskon Metcon. Metcon 5 er Nikes mest mangesidige og tåliga sko for X-fit hittills, som gjord för dig som älskar högintensiv träning.
Pourquoi les motifs fruits sont-ils si branchés cette année à la plage?
Hvis du ikke har lagt merke til alle bikiniene og badebuksene med alle slags trykk med fruktmotiver av alle slag, er det fordi du sannsynligvis har vært på lune disse siste tidene. Notre experte de la mode nous explique pourquoi cette tendance est actuellement si populaire.
Comment bien choisir vos chaussures de sport
Du vet sikkert allerede at det er anbefalt å ha forskjellige par sko hvis du utøver forskjellige typer sport. Men hvilke sko er best tilpasset din aktivitet? Følg guiden!
Glossaire CrossFit - Apprenez à " parler CrossFit " (engelsk)
WOD, metcon og PB - i CrossFit er begrepene vanlige på engelsk. L'utilisation d'abréviations pour différents mots est également courante et peut sembler déroutante pour les personnes non habituées. Voici le glossaire ultime du CrossFit qui explique toutes les abréviations, concepts et mots.
Les différences entre les chaussures de running de Nike
Det er ikke alltid åpenbart hva som skiller ulike løpesko fra hverandre. Ikke noe stress! Nous avons demandé l'aide d'un expert pour nous aider à déterminer les différences entre les chaussures Pegasus, Pegasus Turbo et Zoom Fly de Nike.
Entraînement pour les femmes enceintes : Conseils du coach pour les futures mamans
Å trene under svangerskapet er et godt valg, men det er mange som har spørsmål om hvordan og hvilke tiltak som skal iverksettes når det gjelder trening. Notre entraîneur certifiée futures mamans Malin Möller vous apporte les réponses.
Forbedre dine prestasjoner ved å måle hjertefrekvensen din
Si vous courrez régulièrement, mais que vous avez l'impression de ne pas progresser, c'est peut-être que vous êtes coincés dans une routine, et que vous courrez toujours le même itinéraire, à la même intensité. Il est temps d'utiliser votre fréquence cardiaque pour optimiser facilement vos entraînements !
Hvordan gjenoppta idretten etter en fødsel?
Det er ikke lett å gi et barn en god start, verken mentalt eller fysisk. Malin Möller, formatrice agréée, vous prodigue ces conseils pour reprendre le sport après un accouchement.
TEST: Sommerens beste löparshorts for damer og herrer
Når du skal ut og springe i sommer er det viktig at du er kledd i det aller beste. Värmen ställer höga krav på dina kläders ventilationsförmåga, passform och längd. Her finner du 9 modeller som holder måttet!
3 conseils pour bien choisir votre sac à dos d'hydratation
Plus petit qu'un sac à dos de running, mais suffisant pour contenir de l'eau et tout ce que vous avez besoin pendant votre course, si vous faîtes régulièrement du trail, votre sac à dos d'hydratation est votre meilleur ami !
Conseils d'athlètes : Comment s'entraîner pour un marathon ?
Comme beaucoup d'autres, Malin Marmbrandt rêve de courir la course la plus historique de toutes : un marathon. Voici comment elle se prépare pour relever ce défi.
La rando en collant de course, une bonne idée?
Hvilken betydning legger du i en løpsbukse under en løpetur? Er det ikke like viktig å ha på seg en løpebukse? L'expert de chez Haglöfs explique pourquoi ce type d'équipement est plus important qu'il n'y paraît.
Tout ce que vous voulez savoir sur les courbatures
Hva er det som kjennetegner courbaturene? Er de gode eller dårlige? Mange av dem som trener, lurer på hvorfor de ikke kan komme ut av lyset etter en vanskelig treningsøkt. L'entraîneur personnel Eva Sjöholm vous explique tout.
Voici pourquoi vous rencontrez des problèmes aux mollets quand vous courez
Er du en av de mange som lett får kramper, rifter eller courbaturer i mollettene når du løper? Ici, l'expert explique ce que c'est.
Panel de test : Voici les meilleurs gants de ski de l'hiver !
Vous pouvez louer des ski et des bâtons sur place, mais les gants de ski deviennent plus difficiles. Pour faciliter vos achats, le panel de test de Sportamore a dévalé la pente dans les meilleurs modèles de la saison. C'est ainsi que le jury a apprécié les gants de ski de Helly Hansen, Peak Performance, Wear Colour, Bula et Kombi.
Nous jetons un coup d'œil au nouveau Ultraboost 20 d'Adidas
Le 6 décembre 2019, la prochaine version des fameuses Ultraboost d'Adidas sera enfin dévoilée au public. Vi har allerede sett den! Découvrez tout ce que vous voulez savoir sur les chaussures de running qu'on aime au moins autant que des baskets.
Alt du trenger for å bli en ekte proff i løping på beina
Har du et unikt par løpesko som du bruker ved alle anledninger og på alle typer distanser? Du har kanskje ikke et eneste par løpesko? Nous avons sélectionné tout ce dont vous avez besoin pour devenir un vrai pro du running.