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Os ténis almofadados Nike Flex Trainer 6 são perfeitos para saltar! A reputada PT e Nike trainer Jessica Clarén demonstra três exercícios difíceis e explosivos com as sapatilhas.

Como é que a Nike Lunar Sculpt aguenta os movimentos laterais rápidos e os saltos? É isso que Jessica Clarén testa quando mostra três exercícios que a vão deixar boquiaberta.

Aproveita a sola flexível do Nike Free Tr 6! Faça os três exercícios da PT Jessica Clarén que exercitam todo o seu corpo.

Os óculos de proteção são o melhor amigo dos seus olhos nas pistas. Escolha a cor correcta e a transmissão de luz da lente para ver o melhor possível. Aqui estão as melhores dicas do especialista.

Levantar o queixo! Ser capaz de levantar o seu próprio peso corporal não é impossível.

Não consegue ir ao ginásio? Está fora durante a semana? Não se preocupe, o PT mudou-se para a Internet.

É uma rapariga desportiva que gosta de usar collants e de estar em frente à câmara? Então, talvez seja adequada como modelo para a Sportamore!

Os melhores ténis de treino, os collants mais bem cotados e a camisola de corrida que é um sonho! Aqui estão os melhores de Nike - de acordo com o nosso painel de teste feminino!

Pode ser difícil conciliar o exercício físico com uma vida agitada. Para o ajudar, existe agora o Suunto 7, um monitor de ritmo cardíaco inteligente que é completamente único. Aqui está tudo o que precisa de saber sobre o seu novo melhor amigo.

A silhueta e a sustentabilidade estão na vanguarda quando se trata de tendências nas pistas. Aqui estão as dicas para garantir que marca todos os pontos de moda - quer esteja dentro ou fora da pista.

Se não quer que os seus pés congelem, está na altura de calçar os seus sapatos. Aqui estão as botas que queremos usar nesta estação!

Há alguma vantagem em correr quando o céu se abre? Nem sempre é fácil saber qual a melhor forma de lidar com as diferentes condições climatéricas - mas o especialista em meteorologia de Craft sabe!

Há sempre algumas tendências que se destacam em cada estação. E é divertido seguir a moda, mesmo no ginásio! A jornalista de moda e estilista Annika Norman sabe como se vestir para o leão-modelo do ginásio.

Cada vez mais pessoas estão a tomar consciência dos materiais e substâncias utilizados na roupa para a chuva e estão interessadas em comprar vestuário não tóxico para os seus filhos. Eis o que deve ter em conta ao escolher roupa de chuva para os seus filhos!

Chegou a altura de se inspirar na Coreia e deixar que os casacos de penas fofas desçam pelas suas canelas. Aqui está a tendência dos casacos que o vão manter quente e na moda.

Fazer exercício com o seu parceiro é saudável, de acordo com um inquérito Sifo compilado pelo fabricante de relógios Garmin.

A compressão de grau médico pode ajudá-lo a melhorar o seu desempenho, aliviar as irritações e aumentar a circulação sanguínea. Aqui está tudo o que precisa de saber sobre quando, como e porquê utilizá-la!

Quer fazer uma corrida em 2020? Nós também! Aqui estão as informações sobre as corridas divertidas que não deve perder. Calce os seus sapatos e vamos lá!

Está quase a chegar! Estamos, naturalmente, a falar do novo sapato de corrida Adidas Pulseboost. Eis tudo o que precisa de saber antes do badalado lançamento.

Tem vontade de correr a milha mas tem dificuldade em sair dos blocos de partida? Leia isto e concorra a bilhetes para si e para o seu amigo. Listamos 5 razões pelas quais deve correr a Tjejmilen!

Andar de bicicleta é uma excelente forma de exercício: exercita-se os músculos e a força, respira-se ar fresco e percorre-se as estradas. Uma sensação de liberdade! Mas se não se vestir adequadamente, cuidado com a polícia do estilo.