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Experimente os 4 passes para o núcleo duro

A centralização é muito eficaz e eficaz. A Amelie Håkanssons é uma das melhores empresas!

Träningsskorna från Nike som är bäst i test Image

Perguntas mais frequentes em Nike que foram aprovadas no teste

Procura um fornecedor de Nike que tenha passado no teste? Testámos 8 modelos, para podermos guiar-nos.

Rinner svetten när du tränar? Bra! Image

O que é que se passa? Bra!

Não está a dormir em casa quando está a tomar banho? Ótimo, é sinal de que está em boa forma!

Tentem um anel

As modelistas da Victoria's Secret têm as melhores roupas para vestir.

11 träningslåtar som får dig att ge allt Image

11 frases que ajudam a encontrar tudo

Quer uma faísca extra no pão? Lyssna på de här elva energiknippena nästa gång det är dags att svettas och du kommer orka ge det lilla extra!

Sju äventyr du måste uppleva innan du dör Image

Se você quiser aprender mais sobre o assunto

É uma das actividades mais importantes do mundo que o utilizador pode fazer para se manter vivo durante a sua vida. Veja a sua lista de desejos e os seus desejos.

7 hälsosamma godsaker som piffar upp din smoothie Image

7 alimentos saudáveis que ajudam a melhorar o seu batido

Quer fazer uma inspiração suave? Meu Deus, este é um dos ingredientes que melhoram a sua energia favorita!

Não são ténis de sola que mais parecem

Det är den ultimata skomodellen, älskad av både skejtare och stormrika kändisar. Snart kommer du också bli kär i ett par slip on-sneakers, var så säker!

Baka nyttiga godsaker med bönor!

Quando quiser comprar algo novo, experimente um recibo de meias com bónus!

As suas ideias sobre a mudança

Quer aprender a lidar com as pessoas? Veja as suas sugestões.

Gör skogen till barnens favoritlekplats! Image

Vá para o seu lugar favorito!

A sua família já encontrou uma oferta de Playstation, telemóvel ou televisão? Dags att dra ut i skogen.

De 9 sämsta ursäkterna som personliga tränare hört Image

Os 9 maiores ursinhos de pelúcia do mundo

É muito fácil saltar sobre uma passagem de nível. Och så finns det riktigt dåliga "ursäkter".

Fichas de identificação: Bygg en snygg rygg

Det är discofredag och i dag står thaiboxaren Madeleine Valls tre bästa övningar för ryggen på schemat!

Därför ska du göra många burpees – ofta Image

Para fazer mais burpees - ofereça

Här är anledningarna till varför du borde göra ett gäng burpees nu direkt.

Quer comprar um casaco de casca mole?

A roupa é muito confortável, por isso pode ser usada com um casaco de proteção? Combine-o com um skaljacka, para que possa ter um bom calor e uma boa temperatura - o que é muito bom.

Den "bästa" alkoholen om du vill gå ner i vikt Image

O "melhor" álcool que você pode encontrar no mercado

Nej, alkohol och ett hälsosamt leverne går inte hand i hand. Men har du som mål att gå ner i vikt och vill kunna ta ett glas ändå ibland finns det alternativ som är lite bättre än andra.

Novas teorias sobre o stress no feto

Um estudo internacional sobre o uso de hipoteses de jogo.

Så lyckas du hålla din diet

Está interessado em fazer uma dieta alimentar? Aqui estão algumas dicas que o ajudarão a entender os principais alimentos.

O Mångfald é super!

A nova rapariga é uma skatista, vendida com a pele Superstar Supercolor.

Löprundan blir ännu skönare med Nike Air Zoom Vomero 12 Image

A sua opinião sobre Nike Air Zoom Vomero 12

Se o seu filho estiver a dormir, terá um sapato com desconto. Därför lanserar Nike nya Air Zoom Vomero 12, som är den mjukaste och skönaste Vomero-skon hittills!

Effektivt träningspass att göra i helgen Image

Passe de treino eficaz para ganhar energia

Utmana dig själv lite extra i helgen och riv av Emelie Hollstens fyra tio-minuterspass i en följd! Nästa vecka kommer fyra nya, korta program i oktobers utmaning "10 minuter träning".

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