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Han har grym tävlingsinstinkt, en charmig personlighet och stora muskler. Hemos hablado con Lasse Ohtamaa, de Atleterna, sobre lo que han hecho en Superform, ¡y estos son sus mejores consejos!

Även kändisarna har insett att ryggsäcken är den ultimata väskan när du ska bära med dig mycket men vill vara snäll mot ryggen. Inspireras av stjärnorna och axla höstens skönaste väsktrend.

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La revolución del fitness Este es el libro que han escrito el entrenador de crossfit y el bailarín Karl Dyall. Se trata de un entrenamiento de crossfit inspirado en el funcionamiento, que es simple pero intenso.

Du vet redan att socker är dåligt för kroppen och leder till hjärt- och kärlsjukdomar, men att leva ett sockerfritt liv kanske låter för tråkigt. Gå halvägs och gör små förändringar i ditt liv, som på sikt ger stora hälsovinster.

Beber alcohol en la noche y en la noche es un placer. I stället sparar vi oss till speciella tillfällen och dricker mindre för vår hälsas skull, visar en ny undersökning.

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Un buen ejercicio puede hacer que te olvides de hacer tantas abdominales en el gimnasio, ¡pero no lo hagas! Estos son los consejos para conseguir un núcleo estable.

Somos muchos los que queremos ser mejores, más guapos y más listos. Två forskare bestämde sig för att ta reda på om det går att optimera sig själv, och träning visade sig vara ett av de mest givande sätten

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El martes comienza la NFL, el deporte más popular de Estados Unidos. Men trots att vi i Sverige gärna glupskt tar till oss amerikanska trender och kultur har deras fotboll aldrig fått fäste. ¿Qué es lo que no te gusta?

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