Magazine Archive

Trening for gravide: mammamage-treneren tipser

Trening under graviditeten er bra - men mange som venter barn har spørsmål om hvordan og hva man can gjøre når det kommer til trening. PT-en og den sertifitseeritud mammamage-treneren Malin Möller har svarene.

Verdensmesteren i swimrun: Slik trener jeg

I fjor deltok Maja Tesch i swimrunløpet Ötillö for første gang. Og vant. Her forteller hun hvorfor hun elsker den voksende sporten og hvor ukomplisert det kan være å trene swimrun.

Guide: Finn riktig drakt for swimrun fra Head Image

Juhendaja: Finn riktig drakt for swimrun fra Head

Swimruntrenden vokser! Med riktig drakt can du både svømme og løpe raskeere og smidigere. Her får du vite alt du trenger for å klikke hjem riktig swimrundrakt fra Head.

Enkle og sunne frokoster av Made by Mary

Start dagen med sunne og raske frokoster! Maria Strömberg Bååth, som driver bloggen Made by Mary, slipper boken Made by Marys grønne frokost, full med oppskrifter for alle morgentrøtte.

Den nye aktivitetsmåleren Garmin Vívosmart HR+ er her

Garmin Vívosmart HR+ er både diskret og helsesmart! Det lille armbåndet vil bli din best venn når du trener og vill kunne måle resultatene.

Klar for regnet!

Sørg for at du har riktig klær for regnfullt vær! Her er alt du trenger for å holde deg tørr under sommerens regnskur.

Begynn med swimrun!

Maja Tesch har vunnet swimrunløpet Ötillö. Her er alt du må vite for å begynne trene swimrun selv!

TEST: Sommerens beste løpeshorts til dame og herre Image

TEST: Sommerens best løpeshorts til dame og herre

Når du skal ut og løpe i summer er det viktig at du er riktig kledd. Varmen stiller høye krav til ventilasjonsevne, passform og lengde på klærne dine. Siit leiad 9 mudelit, mis hoiavad seda!

Superfood: Hampcrisp- og quinoaboller

Energiboller er et smidig mellommåltid å ha med seg gjennom dagen. Disse gode hampcrisp- og quinoabollene er litt mektigere og er i tillegg nyttige.

Maksimer din akselerasjon!

Klar, ferdig, gå! Forbedre styrke, hurtighet og akselerasjon med tre enkle øvelser.

Den hårfine dommen om EMs frisyrer

Hvem vinner kampen om beste frisyre i EM? Vi har latt skjønnhetseksperten gi sin mening om noen av spillernes frisyrer.

Fire grunner til at du ikke blir sterkere

Kõik, kes soovivad saada tulemusi. Da må du unngå dette om du vil bli sterkere.

Slik lykkes du med lunsjløpingen!

En løperunde i lunsjen er den perfekte måten å kombinere nytte med glede. Kas see on tõenäoline? See on knepene.

Peter Forsberg: Disse vinner EM

Hockey-ikonet Peter "Foppa" Forsberg kommer til å følge godt med på fotball-EM. Her er hans fasit for mesterskapet!

Du har vel sett at Houdini selger barneklær?

Kle barnet ditt i en klassisk Power Houdi. Den er perfekt å bruke året rundt og holder lenge.

Slik restituererer du raskere

Hvil riktig! Å la kroppen restituere på rett måte er like viktig som å presse den til maks under treningen. Tenk på dette!

Nüüd en sunn bringebærostekake

Den er søt, litt syrlig og forsvinnende god. Kostrådgiveren Cecilia Folkessons oppskrift på raw bringebærostekake er den perfekte desserten. Og den er dessuten sunn!

Fotballskoene som stjernene spiller i

Fotball-EM er et stort utstillingsvindu for den siste moten når det gjelder fotballsko. Her er skoene stjernene setter på føttene!

EM-spillerne du må følge på Instagram!

Følg med inn i garderoben, til frisøren eller på hjemreisen i bilen (eller båten). Fotballstjernenes Instagramprofiler tar oss med inn i deres hverdag.

8 nøkkeltips for å holde motivasjonen oppe Image

8 nøkkeltippi motivatsioonitõkkepuude hoidmiseks

Alle sliter med motivasjonen iblant. Uansett treningsform eller nivå. Her er triksene for å unngå de vanligste fellene.

Klikk hjem Conversesko med såle fra Nike Image

Kliki siia Conversesko med såle fra Nike

Endelig can du kjøpe nye Converse Chuck Taylor All Star II med Lunarlonsåle på Sportamore!

Valuuta