Magazine Archive

Glada nyheter allla leopard-lovers, här är sex mönstrade fynd att sätta klorna i. Grrr-ymt!

"Tyngdlyftning är svårt, svettigt och svinkul!"

Bloggaren Danielle Deasismont was trött och svag - då upptäckte hon tjusningen med tyngdlyftning. I dag är hon starkare både på insidan och utsidan.

Så kan du stressa ner med hjälp av löpning Image

Je kunt stress veroorzaken met behulp van löpning

Har du sprungit runt med andan i halsen hela dagen kan det vara lockande att varva ner på soffan. Probeer het eens bij een van de vele löparskorna en ga op zoek naar de juiste schoenen!

Vi har testat Reebok CrossFit Nano 6.0

Klein, lang en stabiel. Våra testare tycker att nya CrossFit Nano 6.0 från Reebok är den bästa CrossFit-skon någonsin.

Intervaller ni kan springa i grupp

Allt blir roligare tillammans med vänner - även löpning. Här är intervallupplägget ni kan springa ihop, trots att inte alla i gruppen är lika snabba.

Därför ska du göra djupa squats

Kanske har du hört att det är farligt för knäna att göra djupa squats. Tvärtom, säger naprapaten, som menar att det stärker knäleden.

Recept: Raw banoffeepaj

Baka något gott i helgen! Vad sägs om banoffipaj, som varken innehåller vitt socker eller gluten?

Styrketräning voor löpare

In del 14 av "Semesterspring! Med Snabba fötter" geeft je löpcoachens tips voor styrkeövningar som stärker löparkroppen på rätt sätt. Du behöver inga redskap!

Måste-övningarna på gymmet för Blacc-modellen Denice Andrée

Kända PT:n Denice Andrée är en av modellerna Blacc i höst. Här är övningarna hon tycker är effektivast på gymmet.

Så mycket tränar Blacc-modellen Madeleine Nilsson

Trestegslöftet Madeleine Nilsson är en av modellerna för Blaccs höstkollektion. Vi vet hur mycket hon tränar - och vad hon gör när motivationen sviktar. Sno hennes beste tips!

Test av Nike Free TR Focus Flyknit Image

Test voor Nike Free TR Focus Flyknit

Hur bra är nya träningsskon Nike Free TR Focus Flyknit egentligen? Vi köpte ett par och testade.

Träna så här för att bli en bättre löpare

Om een mooie löpare te vinden, moet je naar Springa gaan. Men komplettera med rörlighetsträning och löpstyrka, så kommer du bli ännu bättre på löpning.

14 gråa, grymma garderobsfavoriter

Vi älskar gråmelerade kläder, speciellt på sensommaren och hösten. Als je naar 50 tinten grijs gaat, moet je je favoriete kleding kiezen.

Träning voor nyblivna zoogdieren

Stärk mammakroppen med tre kraftfulla övningar på gymmet. PT:n Anna Tennmark visar hur.

Klä dig optimalt för löpning

Löpning kräver minimalt med utrustning - men det betyder inte att den är oviktig. Väljer du rätt skor och kläder så går rundan lättare.

PT:n: "Ladda hem Pokémon Go"

Att ladda hem Pokémon Go kan göra så att du går dubbelt så många steg per dag som du brukar - Ladda hem spelet genast och ge dig ut och jaga, säger PT:n Karl Gullö.

Träningsprofilen Lofsan: "Vardagsmotionen är viktigare än vi tror"

Lovisa "Lofsan" Sandström heeft een jaar lang gewerkt aan een baan. Nu geeft ze haar eigen boek uit, waarin ze aangeeft hoe ze het beste met haar klanten kan omgaan. Op Sportamore lees je meer over de vele stille momenten en hoe je die kunt tegenkomen.

Maskinen du inte borde köra på gymmet

Naprapaten vernis: Här är maskinen du verkligen inte borde använda om du går till gymmet i dag.

Tankeknepen som gör att du orkar med löpningen Image

Tankeknepen die je helpen bij het vinden van een baan

Motivatie nodig om te veren? Bekijk de beste tips van de löpcoach.

Test: Vattentäta vandringsskon från Adidas

Vad får du om du kombinerar Adidas mjuka Boost-dämpning och en vandringssko? Jo, Adidas Free Hiker - en vandringssneaker utan dess like.

Har du bra koordination när du springer? Gör det här enkla testet! Image

Har du bra koordination när du springer? Doe de test!

Att springa är en helkroppsövning som kräver att du har koll på kroppen. Den här övningen avslöjar om du behöver öva lite mer på koordinationen.

Taal

Munteenheid