Magazine Archive

Feminin mönsterfest hos Odd Molly Ski Image

Gillar du feminina skidkläder som syns och mönster som sticker ut? Då är Odd Mollys vinterkollektion något för dig.

Therese Alshammar tipsar: Så hittar du den perfekta baddräkten Image

Therese Alshammar tipsar: Hoe vind je de perfecte baddräkten?

Arenas nieuwe serie Bodylift is het resultaat van Therese Alshammar. Hier vind je de beste tips om een nieuwe baddräkt te vinden - en hoe je die kunt vergelijken met een nieuwe baddräkt.

Anmäl dig till vinterns coolaste lopp Image

Inschrijven voor de winterkoele lopp

När vintern är som mörkast finns loppet Winterrun som en ljuspunkt för alla löpare. Bokstavligt talat. Banan kommer nämligen lysas upp med facklor, eldkorgar och en eldshow.

Låt axlarna jobba - gör shoulder press

Mejsla fram snygga axlar och en stark överkropp med shoulder press. Crossfitcoachen Albin Grkovic laat zien hoe het moet in deze ruwe techniek.

Stor guide: Vem skriver vad om fotboll? Image

Reisgids: Vem skriver vad om fotboll?

Om du lever och andas fotboll är den här kartläggningen något för dig. Vind een van je favoriete journalisten in je slimme gids.

Recept: Proteinpannkakor med pepparkakssmak Image

Recept: Eiwitpannkakor met pepparkakssmak

Fluffiga pepparkaksproteinpannkakor - hur gott låter inte det? Hier vindt u meer informatie!

Hier Denemarken

De är röda och vita och ... ja, vad mer, egentligen? Här är fem saker du behöver veta om Sveriges motståndare i playoff-spelet.

Gebruik de overhead squat

De drie belangrijkste oefeningen in crossfit zijn de overhead squat. Een oefening die het beste is voor je rörlighet en je styrka. Maar hoe krijg je de steg voor de steg

Ska du träna på morgonen eller kvällen? Image

Kun je yoga toepassen op morgonen of kvällen?

Här är plus- och minussidor med att träna på morgonen eller till att snooza ett par gånger och ta passet på kvällen i stället.

7 pangbra pannband

Hösten är här men än är det för varmt för mössa. Lösningen? Pannband - ju bredare, desto bättre.

Fyra faror med att träna för långa pass Image

Zoek een oplossing voor een lange pas

Ett styrketräningspass ska inte vara för långt, då kan det göra mer skada än nytta.

Nu kan du anmäla dig till Vårruset! Image

Nu kan je naar Vårruset gaan!

Ge löparen inom dig lite motivation genom att anmäla dig till ett lopp. Nu ben ik naar Vårruset gegaan.

"Många krånglar till det i onödan"

Nu kan je de beste PT. Oscar Turgut släpper sin egen receptbok där han delar med sig av sina bästa recept och tankar om kost och träning. Självklart bjuder han på smakprov!

Knabbelen met front squat

Lyft upp skivstången på axlarna och böj på benen - crossfitcoachen Albin Grkovic visar hur du gör korrekta front squats.

Ta en shake innan läggdags och vakna starkare Image

Neem een shake op elke dag en geniet van de geur

Als je een proteïnedrank drinkt wanneer je klaar bent en gaat drinken, helpt dat je om spieren te kweken en sterren te zien. Dit blijkt uit een onderzoek.

Så sätter du plankan rätt

Få övningar omgärdas av så många missuppfattningar som bålövningen med stort B. Den amerikanska stjärn-PT:n Chris Hitchko vet vilka tre misstag du ska undvika.

Veckans sportmåste: Sverige-Danmark Image

Veckans sportmåste: Zweden-Denemarken

Ödesmatch för svenska herrlandslaget i fotboll. Blir det Ibrahimovics sista match in Stockholm?

Lär dig göra air squats

Grundövningen med stort G inom crossfit är air squaten, knäböj utan vikt. Kan du göra det i sömnen? Maak gebruik van pistol squats!

Nu zal ik er meer van weten

22 procent planerar att äta mindre kött det närmaste året - och redan nu äter var tredje svensk vegetarisk mat eller eller flera gånger i veckan, visar ny Sifo-undersökning.

Lär dig crossfit från grunden!

Ben je een fan van crossfit? Hela veckan kommer Albin Grkovic på Concor crossfit lära ut sportens nio grundövningar. Als je je laat leiden door een crossfitutövare, kun je zien hoe je het beste in je vel kunt zitten. Nu kör vi!

Unna dig något på Singles Day!

Singlarnas svar på allla hjärtans dag är Singles Day, som infaller den 11 november. Unna dig något fint, det förtjänar du.

Taal

Munteenheid