Magazine Archive

Nykomlingen växer i racketfamiljen Image

Padeltennisen is een merk in Zweden. Vi ringde upp instruktören Anders Mattsson för att höra efter vad det är som lockar.

Vett och etikett i skidbacken

Härligt puder och långa dagar i backen. Onder sportlovsveckorna ska många glada skidåkare samsas i fjällen, så undviker du en vurpa i skidetiketten.

Betan gebruikt blåbäret

Lika synonymt med Vasaloppet som kranskullor och stela armar är blåbärssoppan. Men i år utmanas den blåa klassikern av en röd nykomling.

Sov gott - eller rädda situationen snabbt!

Känner du dig lite ZzZzZ i dag? Lugn, det går snabbt att fixa. (Och nej, vi pratar inte om kaffe!)

Geef je smoothie meer pit!

Här är superingredienserna som ger dig en smekande hälsoboost.

Gymmets feta nykomling

Den som rör sig på gym eller på träningssidor på nätet lär knappast ha missat att jordnötssmöret är en av de senaste årens mattrend. Maar wat is groen?

Zoek toppconditie op nolltid!

Bli snabb - snabbt. Lösningen stavas intervaller.

Ät rätt och orka mer

Det är tiden på året då orken kan tryta och semestern kännas lika avlägsen som en månresa. Men det finns enkla knep i köket för att äta rätt och orka mer.

Därför händer det ingenting

Du släpar dig till gymmet och sliter i spåret men du ser inga träningsresultat. Ge inte upp, här är felen som kan förklara varför.

Så slipper du köksstressen

Tidsbrist är ofta en faktor varför du slänger i dig lite vad som helst, ofta onyttigt. Er is een knepen dat een hoge kostprijs kan veroorzaken als je een kruk op slot doet.

Landets största spinningevent växer Image

Landets beste spinningevenement växer

För sjunde året i rad arrangeras insamlingsdagen då flera tusen svenskar svettas ihop pengar till förmån för sjuka barn.

Koop yogamateriaal

Tjocklek, grepp och material. Hitta yogamattan som passar dig.

Gebruik energie tijdens het koken

Gebruik de tom mage. Zorg ervoor dat je kroppen energie krijgen en zich gedragen om het maximale te bereiken. Här är snacksen du kan äta medan du knyter skorna.

Bli en "sneeuwjogger

Låt inte minusgrader hindra dig från att springa. Dit is de beste manier voor coaches om mensen te vinden die hun vaardigheden willen verbeteren.

Så gör du den PERFEKTA matsäcksmackan Image

Vind hier de PERFEKTA matsäcksmackan

Receptet på en macka som kostrådgivaren Sofia Stukát kallar "Den perfekta matsäcksmackan". Mama's!

Så träningssurfar du rätt på internet

Träningsexpertens knep till hur du hittar rätt bland allla träningssidor, tips och goda råd.

Vågar du springa Tough viking? (Svaret är JA!)

Är ett lopp med hinder av eld, is, lera, el och taggtråd något för dig? Vi tror det, anta utmaningen!

Muskelmaten du ska äta

Wil je je ner in een tonfiskburken of in een kycklinglåret roeren? Hier zijn heel goede alternatieven voor de bescherming van graven die zo donker zijn als een os.

Klik hier voor matfällorna

Det finns gott om kosttips som ska vara nyttiga men som kan vara raka motsatsen. Hier zijn een paar tips om te ontdekken.

Andas bättre - må bättre!

Du vet inte om det, men du andas helt fel. Ett förändrat andetag kan förändra hela ditt liv.

Gå hur långt som helst

Fem långvandringar du måste genomföra. Maak een keuze uit de beschikbare opties.

Taal

Munteenheid