Por isso, é aconselhável utilizar produtos proteicosUanset om du vil gå ned i vægt og opnå højere forbrænding eller gå op i vægt og øge din muskelmasse, er det vigtigt at indtage tilstrækkeligt med protein. Men er det valle, kasein, BCAA eller helt almindelig kyllingefile, som er bedst. O guru da ajuda Martin Bach orienta-nos.