Magazine Archive

Usikker på stranden i sommer? Det sitter bare i hodet! Her er de beste triksene som får deg til å føle deg bedre i din egen kropp.

Derfor er Nike Free TR Focus Flyknit den beste skoen for trening

Nikes Free-serie er manges favorittsko å trene i. Nå har skofamilien fått et nytt medlem med den allsidige barfotskoen Nike Free TR Focus Flyknit.

5 tipov: Slik trener du i ferien

Ferie trenger ikke å bety pause fra treningen. Her er PT Milla Åkerlunds beste tips på hvordan du får gjort unna treningen også i ferien.

6 øvelser du ikke visste du kunne gjøre på utetreningen

Sol og endorfiner på en og samme gang får du om du trener på et utegym. Her er en helkroppsøkt med sex øvelser som du antagelig ikke visste du kunne gjøre!

Slik er det å løpe maraton uten forberedelse

Å løpe maraton uten den minste forberedelse gjør skikkelig vondt i kroppen, men med mye bein i nesa så klarer du det - og får verdens beste følelse etterpå. Ida B Olsson har klart utfordringen.

Slik skal du gjøre om du blir skadet når du trener

Å gå på trening løser ikke alle verdens problemer, men trening gjør kroppen din glad - om du ikke er skadet og trener feil. Naprapaten Anna Ericson vet hva du skal gjøre når kroppen gjør vondt.

Tréningový tréning s TRX

En sterk mage er ikke bare fint, det hjelper deg også å utføre andre styrkeøvelser på en bedre måte. Her er PT-ens beste mageøvelser med TRX.

De fineste favorittene fra Nike akkurat nå!

Kan du ikke få nok av Nike? Her er 20 drømmekjøp fra merket som stikker ut litt ekstra!

Endelig er nye Nike Lunarglide 8 her!

Mange løpere liker Nike Lunarglide for sin myke og herlige løpsfølelse. Nå er den siste modellen Nike Lunarglide 8 her, som er enda mer fleksibel enn sin forgjenger.

Slik får du unna hverdagsmosjonen

Å sitte er like farlig som å røyke, sies det. Så ikke slurv med hverdagsmosjonen! Faktum er at bare en ti minutters gåtur kan gi positive helseeffekter, sier løpetreneren Karin Axelsson.

Birkenstock - dette er forskjellen mellom de ulike sandalene

Mange elsker sandalene fra Birkenstock. De klassiske sandalene går aldri av moten, men vet du egentlig hva som er forskjellen mellom de ulike modellene?

Prøv Malin Nyléns løpeintervaller

Vil du få opp kondisen og bli raskere i sporet er det viktig å variere distanse, underlag og intensitet i løpingen. Prøv helseeksperten Malin Nyléns favorittintervaller.

Instruktørens beste guide til gruppetrening

Er du en av de som hopper over treningssenteres gruppetreningstilbud for at du er redd for det ene eller det andre? Da må du lese denne artikkelen.

Kan jeg bruke sneakers i bryllup?

Bryllupssesongen er her og det blir stadig vanskeligere å vite hva man skal ha på seg for å være riktig kledd. Er det greit med sneakers i bryllup? Moteeksperten svarer!

Svart + grått = sant!

Svart og grått er en uslåelig kombinasjon når det kommer til treningsklær! Sjekk bare ut disse nyhetene som akkurat har kommet inn.

Hvile for bedre restitusjon etter trening

Ako viktig som selve treningen er restitusjonen. Her er PT-ens beste tips for å få ut maximalt av treningen med hjelp av hviledager.

Bak en raw sjokoladetrøffelkake

Bloggeren Fanny Roethlisberger er ekspert på å finne opp nye oppskrifter som man får vann i munnen av. Prøv hennes magisk gode sjokoladetrøffelkake, som dessuten er raw!

Derfor er fruktmønster trendy på stranden

Hvis du ikke har lagt merke til alle bikinier, badedrakter og badeshorts som prydes av frukter fra alle mulige slag, har du mest sannsynlig bodd under en stein. Moteeksperten forklarer hvorfor trenden er så populær.

Slik føler du deg som hjemme på treningssenteret

Ny på treningssenteret og usikker på hvordan alt fungerer? Anna Stålnacke driver et eget treningssenter og vet hvordan du får det til å føles som ditt andre hjem.

Nye løpesko fra Nike høsten 2016

Høstens nyheter begynner å trille inn på Sportamore. Hetest av alt? Nikes nye løpesko.

3 øvelser som bygger en rund rumpe

Bikini fitness-atleten Anna Stålnacke vet hvordan du bygger en bakdel som får badeballene på stranden til å se flate ut. Prøv hennes 3 beste rumpeøvelser neste gang du trener!

mena