Vill du träna på ett funktionellt sätt, som Hi-Training, X-Fit eller Cross-Training? Därefter måste du kontrollera vilka skor för kvinnor som är de bästa och mest eleganta i detta ögonblick!
Skador som är kopplade till banan är inte så roliga och kan leda till att du får problem. Alors, comment pouvez-vous rester sans blessure pour pouvoir courir ces printemps et l'été ? Le naprapath Robin Anzengruber a les réponses.
Passez votre corps au crible après avoir couru quelques kilomètres pour savoir si vous avez toujours la bonne technique ! La coach Oya Hanséns nous partage ses meilleurs conseils à gardez en tête pour améliorer votre technique en course à pied.
Vilka löparskor ska du välja? Många av oss ställer oss den frågan, särskilt när våren är här. Vår testpanel ger dig sin åsikt om de bästa löparskorna i början av året.
Experternas råd om hur du placerar dig i startfältet, hur du tar en bana på bästa sätt och hur mycket energi du bör spara under den andra halvan av banan. Spring nästa maraton på rekordtid!
On du kan inte vänta på en hög prestation så länge dina träningskläder inte är för tunga! Här har vår Instagram-succé Zara Celinder testat leggings, en débardeur, en sportbyxa, en polotröja och en sweatshirt från Nike.
Un régime végétalien peut être bénéfique pour votre santé et peut vous permettre de vous entraîner de plus en plus régulièrement. Le coureur d'élite Kristofer Låås explique comment régime végan et course à pied vont de pair.
Vissa kläder är helt enkelt irremplaçables i placard de varje kvinna. Voici les meilleurs vêtements d'entraînement de Nike que vous voudrez qu'ils déménagent chez vous.
Gör besparingar och undvik gaspillage genom att förbereda lunchlådor för dina middagar. Agnes Ros förklarar allt som är värt att veta om måltidspreparering - om förberedelse i förväg av dina måltider.
Vad söker du i ett par träningsleggings? En coupe ajustée men confortable, en taille haute och des motifs tendances ? Alors les collants Casall sont fait pour vous !
Le noir är en färg som inte är tidlös och elegant. Chaussures Ultra Boost, raquettes de padel eller t-shirts, nous avons testé pour vous la crème de la crème des produits Adidas. Découvrez nos favoris Adidas de couleur noire !
Det är aldrig för sent att börja springa även om du har passerat 30, 40, 50 eller en annan linje. Här är de astucieux råden från en banläggare på fot, som hjälper både kroppen och fronten.
Att träna med elastiska band har aldrig varit så populärt. Maja Pernefeldt, coach och fysioterapeut, nous montre 10 exercices pour muscler l'ensemble du corps - des épaules aux jambes en passant par les abdos.
Vem kan du träffa på padel? Ressentez le goût de la victoire avec une nouvelle raquette, de nouvelles chaussures de padel et peut-être même une toute nouvelle tenue ! Här är 10 hjärtklappningar som du inte får missa.
