Om du har ett stillasittande arbete riskerar du lättare att inta en dålig hållning eller att souffrir de maux de dos. Men det finns många sätt att motverka dessa problem. Här är 6 enkla övningar som hjälper dig att minska dina knän.
Har du problem med talongen? Därefter har du kanske souffert éperons du talon - une douleur dans la voûte du pied. Här är hur du kan behandla dig själv!
En muskulös ventre kan verka oåtkomlig, oavsett hur många kalorier du bränner i sportlokalen, men du behöver inte misströsta! Här är råden som ger dig en stabil core.
La semesterns slut närmar sig med stormsteg och en ny skolår börjar snart. På Sportamore hittar du allt som dina barn behöver för skolstarten! Découvrez nos favoris du moment.
Har du en gång testat att springa i Hoka One One kommer du inte att vilja springa i något annat. Kanske är det därför det är världens snabbast växande löparskomärke just nu.
Semestrarna har precis börjat, men skolstarten närmar sig snabbt. Här är en lista över allt som barnen behöver på anslagstavlan, plus deras vanliga kläder och skor, inför det nya skolåret. Imprimez et décochez.
Si vous aimez faire du vélo dans la nature, vous êtes probably rentré chez vous avec un VTT à la fois boueux et poussiéreux. La fan de vélo Elna Dahlstrand vous explique comment prendre soin de votre compagnon de vitesse de la meilleure façon.
Det är bestämt! Vous vous mettez au vegan! Les jumelles derrière le compte Instagram Vegansk matlåda (signifiant en suédois " la gamelle vegan ") savent comment t'aider à te mettre à la cuisine vegan (et à quel point c'est bon et facile!).
Vill du bli starkare, ha en bättre hållning och en mjukare kropp? Le naprapath sait quels outils d'entraînement valent la peine de cliquer à la maison - et comment les utiliser de la meilleure façon.
Protégez les plus petits contre les dangers des rayons du soleil avec des vêtements anti-UV, beaucoup plus efficaces que les maillots de bain traditionnels !
Cacahuètes beurre är oumbärlig i USA där den serveras på tartiner eller i gourmandsandwichar. Men savez-vous qu'il se marie à la perfection dans de nombreuses recettes ?
Du kan inte låta bli att välja ett par stövlar Timberland! Deras modeller har blivit klassiker som passar till alla dina tillfällen i höst som i vinter. Découvrez comment en prendre soin pour les garder plus longtemps !
Om du lägger funktionella kläder i vatten på rätt sätt minskar risken för att känna av transpiration och gör att kläderna håller längre. Vi ger dig alla råd som du behöver veta.