I yin yoga ligger du flere minutter i hver stilling. Langtekkelig siger nogen, fantastisk for kroppen siger yogalæreren Johanna Wickström, som har skrevet en bog om yin yoga.
Flere pulsklokker har en indbygget pulsmåler til at registrere treningen din på en smidig måde. Er det lige så effektivt som at træne med et pulsbånd? Eksperten svarer!
Mærk kærligheden! Rødt er ikke bare en fin farve, det er også kærlighedens farve. Bestill disse favorittene til noen du liker, eller unn deg selv noe fint på Valentinsdagen.
Det er ikke bare smag og behag som styrer hvad man går til innkjøp av når det gjelder treningsklær. Man skal også tage hensyn til lommeboken! Her er fem prisgunstige sports-BH'er fra Blacc.
Har du nogen gang tænkt på hvorfor det findes forskellige skomodeller til gutter og jenter når det gjelder løpesko? Eksperten fortæller hvorfor det er sådan.
Det er en forudsætning med komfortable støvler og bra ski når du skal gå på langrenn. Det er derimot viktig at du ikke glemmer klærne, du får nemlig en bedre opplevelse i skiløypa med superundertøy som kan suge opp all fuktigheten.
Hvis du har et overdrevent fokus på din egen helse eller en konstant redsel for at blive alvorligt syg, kan du være udsat for helseangst. Her er ekspertens tips til hvordan du kan få hjælp med problemet dit.