Magazine Archive

Pikaopas Peak Performancen untuvatakkeihin

Peak Performancella on sulle sopiva takki, etsit sitten minkä mallista takkia tahansa. Opastamme sinut õigalle tielle!

Voita treenitrikoot Casallilta ja Adidakselta

Osallistu oktoobriuun väljakutseeseen "10 minutit treeni" ja võid võita siistit treenitrikoot Casallilta ja Adidakselta. Näin pääset osalumaan!

5 venytyst stressiä vastaan

Aktivoi kehon rentoutumisjärjestelmä näillä viidellä helpolla venytyksellä. Sinu pitäisi hengittää näin ja venyttää lihaksia, jotta stressitasosi vähenisivät. (Tunne on jälkeenpäin maaginen!)

Pad thai kasvisversiona

Kaikkein parimmain makuinen resepti lihattomaan lokakuuhun? Pad thai kasvisversiona!

Treeni 1: Raskas cardiotreeni 10 minuutissa Image

Treeni 1: Raskas cardiotreeni 10 minutissa

Emelie Hollstenin esimene treeni "10 minutit treeni" -sarjassamme saa sykkeesi kindlasti koholle. Uskalla tõsta tempo kattoon, tarkoitus on hengästyä!

Emelie Hollsten: Tällaisia minun neljä treeniäni tulevat olemaan Image

Emelie Hollsten: Selliisia minu neli treeniäni tulevad olemaan

Ruotsissa tunnettu treenipersoona Emelie Hollsten on arenenud neli esimest treeniä "10 minutit treenit" -sarjastamme. Tulevina päivinä hän esitelee cardiota, thaiboxingia, joogaa ja voimistelua!

Tämä on 10 minutit treeni

K a i k i l l a on aega kümeen minuttiin päivittäin. Käytä neid kümne minutit nopeaan treeniin! Tule mukaan lokakuun treenihaasteeseen ja treenaa päivittäin 10 minutit ajan.

Osta oikeat kelluntaliivit!

Joka aasta kelluntaliivit pelastavat henkiä. Mikael Hinnerson, turvallisuusvastaava Meripelastusseurassa, teab, kuidas õiganlainen kelluntaliivi valitaan lastele.

Treenaa lihakset juoksukuntoon näillä tehokkailla liikkeillä!

Treenaa lihakset juoksukuntoon ja hanki paremini jaksava kroppa, et vammojen riski vähenee! Juoksuvalmentaja Oya Hanzén näitab neli liikettä tähän otstarbukseen.

7 parasta takkia merkiltä Wyte

Wyte teeb takkeja kõikidele olukordisiin - mahtavaan hintaan. Siin on seitse lempparia syysmallistosta.

Näin löydät itsellesi oikean PT:n

Personal trainerin koos treenaaminen võib teha talleeitä treenituloksillesi. PT Emma Lundin teada, mida peab silmas, et sopisitte PT:si koos täydellisesti üheskoos!

Syksyn suuri testi miesten maastokengistä Image

Syksyn suuri testi meeste maastokengistä

Oleme testanneet meeste kuusia eri maastokenkiä, jotta löytäisit täydellisen parin juuri itsellesi ja maastojuoksullesi. Siin on kengät, mis saivat parima hinnangu!

3 liikettä, jotka saavat sinut hengästymään ja jotka ovat hauskempia kuin burpeet! Image

3 liikettä, kes saavad sinut hengästymään ja kes on hauskemad kui burpeet!

Haluatko sykkeen koholle kiiresti - ilma burpee-liikettä? Siin kolme liikettä, joilla syke nousee kattoon!

Syksyn suuri testi naisten maastokengistä

Oleme testanneet naiste kuusia eri maastokenkiä, jotta löytäisit täydellisen parin juuri itsellesi ja maastojuoksullesi. Siin on kengät, mis saivat parima hinnangu!

Opas: Löydä oikeanlaiset kumisaappaat lapsillesi

Kaikki lapsed armastavad vesilätäkköjä, mutta leikit on oluliselt hauskemaid, kui sukat püsivad kuivina leikkien jooksul!

Top 10 Sportamorella juuri nüüd!

Perjantai on siin! Täältä saat inspiratsiooni nädallopun netishoppailuille, listasimme nimittäin kümne kuumaa toodet, mis ei tule pettämään sind!

Tule mukaan Ericin treenimatkalle! Image

Tule kaasa Ericin treenimatkalle!

Pääseekö kümessä viikossa rapakunnosta huippukuntoon? Eric Fallander kavatseb kokeilla seda. (Seda et halua missata!)

Tämän takia Salomonin maastokenkä Speedcross 4 on niin suosittu! Image

Sellepärast Salomonin maastokenkä Speedcross 4 on niin populaarne!

Salomonin Speedcross 4 on väga pidetty maastokenkä. Tämä kenkä on sulle varten, jos etsit kenkää, mis sobib nii metsä- kui koiralenkeillekin!

Resepti: Proteiinintäyteiset ja hyvänmakuiset aamiaismuffinssit

Emma Lundin pakkilee terveellisiä aamupaloja, mis pitävät verensokerin kurissa, foodtruckistaan Tukholmassa. Kokeile tema head ja täyttävää aamiaismuffinssia!

Hedelmä- ja marjapiirakka ricottakiisselillä

Tämä piirakka pakub täydellisen sekoituksen makeaa ja kirpeää. Ernst Kirchsteiger on arenenud asjaomase reseptin.

Kiropraktikko vastaa kysymyksiisi

Sattuuko polviisi kun juokset? Kipeytyykö häntäluun alue treenauksesta? Särkeekö alaselkä? Täältä löydät kiropraktikon parhaimmat vinkit!

Valuuta