Magazine Archive

Rumpe, glutes, booty eller sete? Kroppens største muskel har mange navn og hjelper oss betydelig mer enn man tror. PT-en Ida Bergfoth forklarer hvorfor og viser sine tre beste rumpeøvelser.

Leter du etter raske, gode veganske oppskrifter som passer utmerket til en koselig brunsj i helgen? Vær så god!

Bomull er utelukket, men foretrekker du å trene i funksjonsmateriale eller merinoull? Vi har testet det best fra begge verdener for å see hvilke treningstruser somer er best.

Den amerikanske treningsstjernen Jen Jewell har en misunnelsesverdig fysikk med veldefinerte muskler. Er du jente og drømmer om muskuløse armer og en steinhard mage? Les hennes tips her!

At det er dårlig å stresse vet nok de fleste, men vet du hvorfor? La eksperten Tanja Dyredand forklare det for deg.

Når du can gjøre push press er det på tide å ta øvelsen videre til en push jerk. Here er alle teknikktipsene du trenger for å kunne gjøre øvelsen som en rutinert crossfitutøver.

Trenger du treningsinspirasjon? Her er 7 favorittøvelser som aktiverer hele kroppen.

Svensk design, naturlig håndverk og god varme. Noen deilige tøfler er et must på høsten og vinteren - våre favoritter kommer fra Shepherd.

Høyintensiv trening i korte intervaller gir like god effekt som vanlig utholdenhetstrening. Nå vet forskerne hvorfor det fungerer så bra.

Årets viktigste innkjøp til de minste i familien er definitivt vinterdressen. Olemme testanneet tämän hetken suosituimpia malleja, jotta voisimme nähdä, miten ne ovat kauniita ja kauniita.

Onko tämä hyvä idea lähteä liikkeelle? PT-en Ida Bergfoth har den perfekte hjemmetreningen som aktiverer hele kroppen på en tidseffektiv måte.

Adidas har hatt et langt samarbeid med designeren Stella McCartney, noe som feires med den nye kolleksjonen Statement. Katso tästä hienot plaggensäteet.

Chins, chin-ups og pull-up - kjært barn har mange navn, eller? PT-en Jonathan Fagerlund forklarer forskjellen på øvelsene og gir tips til hvordan du kan trene opp styrken din.

Ski, støvler og staver kan du leie - men resten av utstyret må du kjøpe før du reiser på fjellet. Å velge riktig superundertøy, skijakke og hjelm er ikke alltid like lett. Here er de best tipsene fra eksperten til deg som trenger å oppgradere (eller skaffe en ny) skigarderobe.

For du starter opp treningen etter en graviditet, skal du måle om delingen av magemusklene har gått tilbake. Dessverre måler mange på feil måte, noe som kan forverre situasjonen om du setter i gang og trener feil.

Kanskje du har en møkkete vindjakke som du ikke vet hvordan du skal få ren, eller så vet du ikke at Gore-Tex-plagg må vaskes og impregneres på nytt for å fungere optimalt. Here er ti tips till hvordan you bør vaske skalljakken din.

Den er enkel, morsom, trener hele kroppen og er fryktelig anstrengende. Klarer du dette, da er du sterk!

Syns du skulderpress er for tungt? Da kommer du to a elske push press!

Om du vil komme deg raskt ut i langrennsløypa uten å bruke tid på smøring, da er smørefrie ski en smart alt-i-ett-løsning.

Tanjun fra Nike var den mest solgte sneakersen våren 2018. Hvis du ikke allerede er Tanjun-frelst, så er det på høy tid at du knyter på deg et par av denne superpopulære skomodellen.

Alle prater om superundertøy i ull - men noen ganger er syntet faktisk bedre. Vi vet when you skal velge polyester fremfor merino.