Det er muligt at løbe udendørs året rundt - hvis du ved, hvordan du skal klæde dig på. Den svenske løpecoach, Petra Månström, ved, hvilket tøj der kan gøre de kølige runder rigtig behagelige.
Skaltøj bekytter dig mod vejrguderne, men er ikke altid lige god til at beskytte naturen. Haglöfs' holdbarhedschef, Eva Mullins, giver tips til dig, som vil gøre et miljøsmart og holdbart valg uden at slække på funktionaliteten.
Træt af almindelige squats? Ved hjælp af en stang kan selv de enkleste benøvelser give nye kampgejst. Her er det ultimative treningsprogrammet for bena!
Endelig slipper du for at skulle bakse med ledninger, som er i veien og snor seg sammen! Nå har vi på Sportamore fått de trådløse høretelefonene fra Pugz.
Som enlig mor med et fuldtidsarbejde kan det være svært at få tid til træningen. Men den svenske løperen, Jannica Sigurdson, har formået nettopp det. Her er hennes beste råd.
Løbesko med dæmpning er alfa og omega ved løbepas på asfalt og andre hårde underlag, hvis du skal skåne ben og fødder så meget som muligt. Her er de bløde løbesko for damer, som er bedst i test!
