Magazine Archive

Kitchen workout - 6 övningar med miniband

Det er lett tilgjengelig, enkelt å styre opp og tidseffektivt. Men ett träningspass framför spisen är jobbigare än du tror!

Derfor skal du bada kallt

Det er gratis, enkelt og gir en rad positive helseeffekter. Det her er året da du ska ge dig ut i iskallt vatten.

Så blir du en yogi 2019

Nytt år, ny yogarutin! Yogin Veronica Jäderlund guider deg til et lugnt og stressfritt 2019.

Löparskorna du inte vill missa 2019

Hvilke løparnyheter får du virkelig ikke missa det her året? Vi vet!

Stort test! Träningstights med hög midja Image

Stortest! Träningstights med hög midja

Tights, tights, tights, tights mera tights! Vårt kvinnliga testpanel har svettats i 8 träningsfavoriter för gymmet.

Lär dig leva snålt med Portionen under tian

Hanna Olvenmark er geniet bakom Portionen under tian, ett Instagramkonto och en sajt där hon delar med sig av klimatsmarta och billiga recept. Nå slipper hon en bok.

Så tar du hånd om din sport-bh

Har du kjøpt en ny sportsbukse som du vil forlenge livet på? Her er våre tips om hvordan du best vasker og tar hånd om dine sportstopper.

Årets treningstrender 2019

Hvordan kommer vi til å svette det kommende året? Noen av våre favorittprofiler innen helse og trening byr på sine trendspaninger.

Så snabbt har kändisarna åkt Vasaloppet Image

Så raskt har kändisarna åkt Vasaloppet

Det er dags for den 95:e opplagan av Vasaloppet mellom Sälen og Mora. Sporra din träning genom att se vilken känd profil tid du vill slå.

10 tightsnyheter 2019

Mjuka, sköna, stretchiga - och snygga! Vi elsker alt med de her ti nye tightsen.

3 tips för ett klimatsmart julbord Image

3 tips for et klimasmart julebord

Vil du være litt ekstra snill mot miljøet så her i juletider? Her er noen enkle tips på hvordan du gjør julbordet snällare mot både klimatet og plånboken.

TEST! Våra bästa kompressionstights Image

TEST! Våre beste kompresjonsstimer

Det er ikke bare de avanserte idrettene som ser fordelen med å trene i kompresjonslagg. Vårt testpanel har korat de beste tightsen for maksimal restitusjon.

Vinterns goggles som är bäst i test! Image

Vinterns goggles som er best i test!

Känns det som en chansning att klicka hem ett par goggles? Vi hjelper deg! Vårt testpanel har åkt utför i vinterns hetaste modeller för att du ska hitta rätt skidglasögon.

Därför ska du välja miljövänlig impregnering

Genom att återimpregnera dina skalkläder håller de längre, men det är viktigt att du gör det på ett miljövänligt sätt. Her er impregneringen som gjør jobben uten å slita på miljøet.

Enkel massasje for spänd nacke

Det ökar cirkulationen och gör dig avslappnad - här är 3 lätta massagerörelser för dig som har en spänd nacke. Dags å kreve en massasje av din partner!

Test av Suunto Fitness 3

Glöm den traditionella bilden av en sportklocka. Suunto Fitness 3 er en supersnygg livsstilskloke for både trening og hverdag. Joanna Swica og hennes venner har testet den.

Video: Yoga bort julestressen

Kan du få en stressfri jul? Javisst, i alle fall om du frågar yogin Sofie Kraft. Med jordnära yogapositioner och tio minuters egentid kan december bli din lugnaste månad hittills.

Vintertrött och kaffeälskare? Ta en nappucino! Image

Vintertrøtt og kaffeälskare? Ta en nappucino!

Så her års er ettermiddagsdippen värre än någonsin, men misströsta inte! Vi vet hvordan du kan booste energinivåene ved hjelp av din vanlige kopp kaffe.

Kan jeg göra en burpee fel?

Hatkärleken är stor till burpees, övningen som tränar hela kroppen och kommer i flera varianter. PT-Eva forklarer hvordan en burpee egentlig skal se ut, og hva det vanligste felet er.

TEST: Skidkläder för honom

Skidsäsongen är runt hörnet och vi har satt vårt manliga testpanel att utvärdera vilka jackor och byxor som är bäst i test.

Skidkläderna för henne som är bäst i test

Er du usikker på hvilket skidställ du skal satse på i vinter? Testpanelet hjelper deg å finne riktig blant sesongens skidjackor og skidbyxor.