Magazine Archive

Hvor mange kalorier skal jeg spise for å opprettholde en sunn vekt, samtidig som jeg presser mitt personbästa på milen? Kostrådgivaren rätar ut några frågetecken kring mat och löpning!

Les på! Det er expertens främsta råd när det gäller löpning och viktnedgång - en kombination som i fel format faktiskt kan bli direkt skadlig.

De kapade topparna har länge setts på både gymmet, stan och på fest. Men var kommer trenden ifrån och hur matchar jag den bäst? Grundaren og produkteksperten Donna bruns har svaret!

Träningsfantasterna och tvillingarna Ida och Elin Kjos förespråkar ett aktivt liv där naturen finns nära till hands. De har vandrat i Salomons populære friluftsklær. Så bra er dem!

Att veta vilken träningsform som passar dig kan - men behöver inte vara - så knepigt. Gabriella Picano jobber som PT og vet hva du ska fråga dig själv för att komma fram till vad du ska satsa på.

Vi har nok alle undrat det noen gang - hvordan er det egentlig med trening og forkylning? Går det å kjøre på som vanlig, eller er det soffläge som gjelder? Vi tok reda på svaret, en gång för alla.

Att köra ett korrekt marklyft innebär mer än bara att stå höftbrett isär med fötterna och böja kroppen i rätt läge. Sjukgymnasten slår et slag for den indre anspänningen och förklarar hur du lyfter skadefritt.

Giganten Nike er tilbake med en oppdatering av den anerkjente treningskonseptet Metcon. Metcon 5 er en sko for atleter som elsker alle former for høyintensiv trening. Her er det som er nytt og unikt med den nye modellen.

Trening er viktig for at vi skal må bra. Men hva vi spiser og at vi vilar ordentligt spelar också en stor roll för vilka träningsresultat vi får. Vi har snakket med pt:n Gabriella Picano om trening og mat.

Ett marklyft är mycket mer än att lyfta en stång med tunga vikter. For att kunna lyfta tunga vikter på ett bra sätt behöver du hitta rätt anspänning i kroppen. Sjukgymnasten Maja Pernefeldt viser hvordan du kan göra ett marklyft, steg-för-steg, för att koppla på rätt delar av kroppen.

Nå er den äntligen här - löparskon som alla stadslöpare väntat på! Adidas älskade Boost-sula gör entré i ett uppdaterat format. Her er hva som er nytt med Adidas Pulseboost HD!

Hur stora ska mina löparskor vara? Hvor stramt skal de sitte? Og hvordan skal de kjennes i hullfoten? Experterna från Asics besvarar alla frågor om passformen i dina löparskor!

Många är sugna på att ge sig ut på en springtur på sommaren. Löparfantasten Jannica Sigurdsson, som bland annat driver Instagramkontot @runn1ca, delar med sig av sina bästa tips för löpning på sommaren.

I april sökte Sportamore i samarbete med Reebok några snabba och träningsvilliga ambassadörer att inspireraras av till sommarens löpträning. Her er de fem utvalda löparna och så här hittar ni dem på sociala medier.

Sportamores stora sommar REA är igång. Spana in de här guldkornen och ge dig ut i spåret.

Hypen rundt den store løparnyheten fra Adidas har lenge vært stor. Med sin nya sula utlovas Pulseboost HD vara näst intill helt unik i sin genre, men hur bra är den egentligen? Så her tycker våra produkttestare.

Om du får høre at du pronerar i ditt løpsteg er du sikkert på jakt etter et par stabile løparskor. Vår testpanel har sprungit i 5 extra dämpade och stabila modeller för att se vilken sko som kan bli dina kryckor i löpspåret.

Joanna Swica er treningsprofilen som blant annet springer lopp, sykler, gjør Thriatlon og Ironman. Hun har en bakgrunn innen CrossFit og elsker utfordringer. Nå har hun testet Suuntos nye pulsklocka 5 G1 og så her tyckte hon.

Å trene høyintensivt er både utfordrende og gir grym effekt. Men hva kan du gjøre for å maksimere dine pass? PT:n Pischa Strindstedt vet!

Zante vs. 1080. Hvordan skiller sig New Balance mest populære löparskor egentligen åt? Vi har tatt hjelp av en superlöpare for å få fram svaret!

Om du trener någorlunda ofta har du säkert övervägt eller redan testat att lyfta skrot i ett par riktiga lyftarskor. Vår manliga testpanel har svettats i modellen Legacy Lifter fra Reebok. Så her tycker de om skon.