Magazine Archive

Varsågod! Hälsoprofilen Ida B Olsson har gjort ett träningspass med fokus på styrka för hela kroppen som du kan göra hemma. Allt du behöver är ett gummiband!

Passa på å fynda dina nya löparskor nu när vår stora Mid Season Sale är igång!

Vill du ha en bra mängdträningssko som ger dig stödet du behöver under längre pass? Da er Nikes siste løparskonyhet React Miler noe for deg.

Med GPS, pulsmåling og Garmin Connect på håndleden er ingenting umulig. Så her tycker vår testpanel om pulsklockan Garmin Forerunner 645.

Det här är frågan med stort F: kan man löpträna trots hosta?

Att träning har en positiv effekt på hälsan vet alla, men vad är egentligen bäst - löpning eller styrketräning?

Hva er egentlig en bra löpteknik? Hvorfor skal du ikke "sitte ned" i ditt løpesteg? Löpcoachen Lisa Beskow forklarer hvordan din holdning kan forbedre din löpning.

Forra året var det hvite sneakers som gjaldt, men i år er det grå sneakers som dominerer. Her er sesongens 10 beste modeller for herrer og damer!

Er du trøtt på å spise samme gamle sallad hver dag? Her er gode og enkle salladsrecept presentert av Matmejlets Lisa Blomqvist.

Lägg inte löpningen på is bara för att det blivit kallt! Vår testpanel har sprungit i ni tights som passer perfekt for vinterlöpning i temperaturer kring nollan.

Elevenate bildades 2010 och har sedan dess varit lite av en doldis på snösportsmarknaden. Nu finns de hos oss, häng med och lär känna dem bättre!

Hva vet jeg når det er dags for vinterkängor til mitt barn? Hva er det varmeste materialet, og må det være vanntett? Vikings produktekspert har svar på alt om hva småttingarna ska ha på fötterna när temperaturen sjunker.

Springer du långdistans, en kortare runda på lunchen eller övar du inför ett lopp? Det finnes en sko for alle, og for alle sorters løping. Finn dina nya löparskor bland säsongens hetaste modeller.

Kari Traa er verkligen experter på underställ. Det norske varemerket gjør högkvalitativa byxor och tröjor i både syntet, ull och ullblandning. Vi har testet flere av modellene, og her er de beste.

Ingen mer Bambi på hal is! Her er vinterlöparskorna för herrar som håller dig varm, torr och upprätt under vinterns löprundor.

Sladda runt i löparskor avsedda för vår och sommar? Nei takk! Vårt testpanel har sprungit i vinterlöparskor fra blant annet Icebug, Nike, Asics og Adidas. Så her tycker de!

Oavsett som du ska hänga i skidbacken, vandra eller pendla till och från jobbet kommer ett underställ i ull se till att du inte fryser. Vi har testet sesongens første lager som holder deg varm i vått og tørt.

Det er dags å pælsa på seg, presist som vanlig ved den her tiden på året. Och vem vill frysa? Ingen! Dette er de beste og fineste vinterjakker med pälskrage for henne.

Hvordan hänger träning, sömn och kost ihop? Svaret er mer enn vi tror. "Otillräcklig sömn leder också till ökat sug efter kolhydrater, lägre tolerans för stress, sämre närminne, ökad inflammationsrisk och skaderisk vid träning", sier Madeleine Marcus, närings- och funktionsmedicinsk terapeut.

Nå kan du slopa alla tidigare tips du läst och hört om hur du ska springa för optimal effekt. Superlöparen Oya Hanzén har svaret, kör på sugrörseffekten!

Hvordan hänger träning, sömn och kost ihop? Svaret er mer enn vi tror. "Kosten spelar jättestor roll för både din fysiska och psykiska hälsa", sier Madeleine Marcus, närings- och funktionsmedicinsk terapeut.