Fanny Ahlfors sprang sitt første hinderbaneløp noensinne - og lyckades direkt knipa en plats till VM. Her er hennes beste tips om hvordan du klarer av et OCR-løp.
Grattis! Du fick just ännu en anledning att ge dig iväg på det där träningspasset. Den som ikke trener åldras nämligen snabbare, visar en ny amerikansk studie.
For å kunne gjøre en streng muskeltrening i praksis gjelder det at du vet hva man gjør i teorien. Du har kanskje styrkan, men har du teknikken som kreves?
Adidas tyngdlyftarskor ser snarlika ut med sina kilformade klackar men det finns tekniska skillnader. Her er alt du behöver veta innan du klickar hem ditt par!