Magazine Archive

Ny svensk löpteknik gjorde succé i veteran-SM Image

Szwedzki zawodnik odniósł sukces w veteran-SM

Tommy Olausson założył nowy but. W helgen przetestował go pod sprintem w VSM - och knep ett brons!

Duma Sztokholmu jest w pełnym rozkwicie. Życzymy udanej imprezy z okazji regnbågsflaggans!

Sommarlovet oferuje szeroki wybór butów i skórek. Znajduje się tu lista wszystkich butów, które znajdują się w ogrodzie, a także wiele różnych klocków i skórek. Skriv ut i bocka av.

3 övningar för dig som vill testa movnat Image

3 wyzwania dla osób, które chcą przetestować movnat

Movnat ma na celu przywrócenie podstawowych zasad trningu i zdobycie naturalnych dla kroppen umiejętności i reguł. Certyfikowany trener Olof Johansson udziela wskazówek na temat trzech treningów, które pozwolą Ci osiągnąć sukces!

Naprapatjonas tipsar: Böj bakåt och få friska axlar!

Życie to krótki czas, aby zacząć biegać na rowerze. W ten sposób można przejść na drugą stronę i z łatwością pokonać przeszkody na głowie, korzystając z własnych narzędzi, takich jak topory i czaszki.

Lekande lätt! Bli stark och rörlig med movnat Image

Lekande lätt! Bądź twardy i silny z movnat

Klättra, krypa och hänga var något du ofta gjorde som barn. Men när gjorde du det sist? Träningsformen movnat bygger på naturliga rörelser och ger dig en kropp som både är stark och smidig.

Proteinglassen, które można uzyskać na miejscu

Za pomocą bara fyra ingredienser kan du svänga ihop en mumsig och nyttig glass. Njut utan put!

Tre övningar som råder bot på pappakroppen Image

Trzy filmy, które podnoszą na duchu

Każdy pappakropp ma w sobie betyda mjuk mage i chipstuttar. I all fall inte om du frågar Gabriel "Daddyfitness" Gavric, som lyckas kombinera livet som ensamstående pappa med hård träning.

Nya Converse är här – med supersula från Nike Image

Nowy Converse już jest - z supersulą od Nike

Tygskon Converse all-star to jeden z najpopularniejszych modeli butów na świecie. Nu har skorna fått ny design och en sula som kommer få fötterna att jubla.

Så tvättar du din cykel som proffset Image

Zobacz, jak można zarobić na rowerze

Gillar du att cykla in naturen har du säkert kommit hem med en mountainbike som är både lerig och dammig. Cykelfantka Elna Dahlstrand opowiada o tym, jak poradzić sobie na rowerze górskim.

Svenskarna vill bjuda Zlatan på sommarmiddag

Skulle du vilja bjuda Zlatan Ibrahimovic på grillat? Czy jesteś daleko od zespołu? Nowe odkrycie pokazuje, że fotbollsstjärnan jest największym szwedzkim drömgästem w middagsbordet i sommar.

Tre sätt att ta hand om dina stela baksidor

Stela baksidor är mer regel än undantag. Wykonaj ćwiczenia na ścięgna podkolanowe i mięśnie czworogłowe uda za pomocą ulubionej taśmy Naprapatjonas.

Upplev Sverige från hästryggen

Wskocz do sadeln i rozkoszuj się wizją svenska naturen. Są to trzy ridäventyr som passar hela familjen. Hoppla!

13 tecken på att du blivit träningsgalen Image

13 wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć sukces w treningach

W ciągu kilku tygodni kropla kropli dostaje masywny element, który daje radość, zadowolenie i radość z życia. Ale to może być bardzo trudne... Czy jesteś w stanie poradzić sobie z tymi punktami?

Kristin Kaspersen vill inspirera dig att må bra Image

Kristin Kaspersen zainspiruje dig att må bra

Odkąd Kristin Kaspersen zaczęła jeść gluten i weteranię, dowiedziała się, że ma więcej energii, że ludzie są silniejsi i bardziej zadowoleni. Nu delar hon med sig av glutenfria favoritrecept in sin nya bok.

7 Instakonton som ger reslust

Semesterveckor kvar, men inga planer? Znajdź inspirację na Instagramie!

Så hittar du den perfekta swimrun-utrustningen Image

Oto idealny trening pływacki

Doskonały sprzęt, funkcjonalne buty i idealny strój do pływania. Ekspert Dennis Blomberg udzieli Ci wskazówek.

Rozciągnij się i zrób platt mage

Platt mage och smärtfri rygg - bara genom att stretcha. Oto najważniejsze wskazówki Naprapatjonas.

Crossfit games

Grattis, amerikanska Ben Smith och isländska Katrin Tanja Davidsdottir som nu kan titulera sig världens mest vältränade man och kvinna!

Det här äter svenskarna helst på semestern

W czasie semestru letniego wielu Szwedów je pizzę, hamburgery i korbki w mennicy, a także sprzedaje swoje produkty w lokalnych sklepach.

Smoothie med sting

Pollensäsongen już za nami! Tvärtom surrar alla om bipollen, som flyger av hyllorna i hälsokostbutikerna. Pollinera din smoothie du också, positiva bieffekter med honungslen bismak utlovas.

Waluta