Magazine Archive

Usikker på stranden i sommer? Det sidder bare i hovedet! Her er de bedste triksene som får dig til at føle dig bedre i din egen krop.

Derfor er Nike Free TR Focus Flyknit den beste skoen for trening Image

Derfor er Nike Free TR Focus Flyknit den bedste skoen til træning

Nikes Free-serie er manges favoritsko at træne i. Nå har skofamilien fået et nyt medlem med den allsidige barfotskoen Nike Free TR Focus Flyknit.

5 tips: Sådan træner du i ferien

Ferie trenger ikke å bety pause fra treningen. Her er PT Milla Åkerlunds bedste tips til, hvordan du får gjort unna treningen også i ferien.

6 øvelser du ikke visste du kunne gjøre på utetreningen

Sol og endorfiner på en og samme gang får du om du træner på et utegym. Her er en helkroppsøkt med seks øvelser som du antagelig ikke visste du kunne gjøre!

Slik er det å løpe maraton uten forberedelse Image

Sådan er det at løpe maraton uden forberedelse

Å løpe maraton uten den minste forberedelse gjør skikkelig vondt i kroppen, men med mye bein i nesa så klarer du det - og får verdens beste følelse etterpå. Ida B Olsson har klart utfordringen.

Slik skal du gjøre om du blir skadet når du trener Image

Sådan skal du gøre om du bliver skadet når du træner

Å gå på trening løser ikke alle verdens problemer, men trening gjør kroppen din glad - om du ikke er skadet og trener feil. Naprapaten Anna Ericson vet hva du skal gjøre når kroppen gjør vondt.

Træn maven med TRX

En sterk mage er ikke bare fint, det hjelper deg også å utføre andre styrkeøvelser på en bedre måte. Her er PT-ens bedste mageøvelser med TRX.

De fineste favorittene fra Nike akkurat nå! Image

De fineste favoritter fra Nike lige nu!

Kan du ikke få nok af Nike? Her er 20 drømmekjøp fra mærket som stikker ut litt ekstra!

Endelig er nye Nike Lunarglide 8 her!

Mange løpere liker Nike Lunarglide for sin myke og herlige løpsfølelse. Nå er den siste modellen Nike Lunarglide 8 her, som er enda mer fleksibel enn sin forgjenger.

Sådan får du unna hverdagsmosjonen

Å sitte er like farlig som å røyke, sies det. Så ikke slurv med hverdagsmosjonen! Faktum er, at bare en ti minutters gåtur kan give positive helseeffekter, siger løbetreneren Karin Axelsson.

Birkenstock – dette er forskjellen mellom de ulike sandalene Image

Birkenstock - dette er forskellen mellem de forskellige sandaler

Mange elsker sandalerne fra Birkenstock. De klassiske sandaler går aldrig af moten, men vet du egentlig hva som er forskjellen mellom de ulike modellene?

Prøv Malin Nyléns løpeintervaller

Vil du få opp kondisen og bli raskere i sporet er det viktig å variere distanse, underlag og intensitet i løpingen. Prøv helseeksperten Malin Nyléns favoritintervaller.

Instruktørens beste guide til gruppetrening Image

Instruktørens bedste guide til gruppetrening

Er du en af dem, der hopper over træningssenteres gruppetreningstilbud for at du er redd for det ene eller det andre? Da må du læse denne artikel.

Kan jeg bruge sneakers i bryllup?

Bryllupssangen er her, og det bliver stadig vanskeligere at vide, hvad man skal have på sig for at være rigtigt klædt. Er det greit med sneakers i bryllup? Moteeksperten svarer!

Svart + grått = sant!

Sort og gråt er en uslåelig kombination, når det kommer til træningsklær! Tjek bare ut disse nyhetene som akkurat har kommet inn.

Hvile for bedre restitusjon etter trening

Ligeså vigtigt som selve treningen er restitusjonen. Her er PT-ens bedste tips til at få ud maksimalt af treningen med hjælp af hviledage.

Bak en raw sjokoladetrøffelkake

Bloggeren Fanny Roethlisberger er ekspert på at finde op nye opskrifter som man får vann i munnen av. Prøv hendes magisk gode sjokoladetrøffelkake, som dessuten er rå!

Derfor er fruktmønster trendy på stranden Image

Derfor er frugtmønster trendy på stranden

Hvis du ikke har lagt mærke til alle bikinier, badedrakter og badeshorts som prydes af frugter fra alle mulige slag, har du mest sannsynlig bodd under en stein. Moteeksperten forklarer hvorfor trenden er så populær.

Slik føler du deg som hjemme på treningssenteret Image

Sådan føler du dig som hjemme på træningssenteret

Ny på træningssenteret og usikker på hvordan alt fungerer? Anna Stålnacke driver et eget træningssenter og vet hvordan du får det til å føles som ditt andre hjem.

Nye løbesko fra Nike høsten 2016

Høstens nyheder begynder at trille ind på Sportamore. Hetest av alt? Nikes nye løpesko.

3 øvelser som bygger en rund rumpe

Bikini fitness-atleten Anna Stålnacke vet hvordan du bygger en bakdel som får badeballene på stranden til å se flate ut. Prøv hendes 3 bedste rumpeøvelser næste gang du træner!

betalingsmiddel