Regelmæssig konditionstræning giver ikke kun en bedre kondition - det er også godt for din mentale sundhed. Legen Anders Hansen forklarer, hvordan trening kan gi lignende resultater som antidepressive legemidler.
Stress er en naturlig del av livet, og selv om stress i seg selv ikke er farlig, så er det ikke godt ligge på et høyt stressnivå. Slik her kan du sænke dit stressniveau ved hjælp af træning.
Farver og mønstre skal man ikke kimse ad, men vi har alle bruge for en lille sort ting i træningsgarderoben - et par sorte tights. Her er våre sorte skjønnheter, som du ikke vil gå glip af!
Fra bomuldsfrø til færdigt tøj - Dedicated er det mærke, der tager hensyn til både planeten og dem, der fremstiller tøjet. Nå finner du det seje, økologiske fairtrade-mærke hos oss!
De har et "krybdyr-look", lanseres for første gang som unisex-modeller og er de hotteste, du kan spille i. Nå er de nye fotballstøvler i Demonskin fra Adidas her!
Vil du vide, hvilke sko som får deg til å suse frem på sykkelen? Lad testpanelets vurderinger hjælpe dig når du står overfor valget af mærke og model. Her er sykkelskoene, som er best i test 2017.
90'erne har fått et enormt comeback. Kanskje er det også tid til, at de tradisjonelle treningsmaskiner får et løft på popularitetsskalaen. Vi har snakket med personlig trener Chand Smith om, hvorfor maskinerne er gode å trene i.
Nike er her med en fantastisk løbesko - designet for å redusere risikoen for løperelaterte skader. Bedst av alt? Skoen er lavet for at alle løbere, motionister og professionelle, skal fortsætte med at løbe! Dette er Nike Infinity Run.
Følger du kun superprofesjonelle løbere, som ikke gir deg andet end præstationsangst? Så skal du tjekke den herlige Petra Söderberg ud, vores nye favoritløber på Instagram!
At du er gravid, betyder ikke, at du skal stoppe med at træne - tværtimod! At motionere under graviditet er godt for både deg og din baby. Vores gravide testpanel har svedt i træningstøj fra Blacc.
At komme hjem og lufte dine treningssko etter en svedig trening er viktig. Men det er langt fra alt, du skal gøre for at forlænge levetiden. Her er ekspertens beste tips!
Hvis du allerede er en erfaren yogi, ved du kanskje alt om yogamåtter. For eksempel at de fås i forskjellige tykkelser, hvordan du passe på din yogamåtte og hvor mye den skal koste. Hvis ikke, bør du lese dette!