Derfor skal du spise proteinpulverUansett om du vil gå ned i vekt og oppnå høyere forbrænding eller gå op i vægt og øge din muskelmasse, er det vigtigt at indtage tilstrækkeligt med protein. Men det er det valle, kasein, BCAA eller helt almindelig kyllingefile, som er bedst. Helseguruen Martin Bach guider deg.