Hvor viktig er det å ha koll på pulsen ved løptrening og hva er pulszoner? Er det bra å springa på maxpuls? Sportamores egen løpeekspert Charlotte Arvered forklarer.
Sykling er en superhärlig og rolig sport. Men hvordan skal du vite hvilke sykkelskor som maksimerer opplevelsen? Vi har tatt hjelp av en ekspert fra Giro!
Hur ofta ska jag springa? Hvordan lærer jeg meg springa raskere? Hvordan unngår jeg en muskelbristning? Spørsmålene om løping er mange! Charlotte Arvered er eliteløper og har svar på det meste!
Alla springer for sin egen skull, men tillsammans är vi något mer. Den stöttande gemenskapen som alla kvinnliga löpare delar kallar vi för Sisterhood of running.
Att börja träna för att se resultat men att strunta i att se över kostnaderna är ett stort nej. Experten förklarar varför mat är så viktigt för dina träningsresultat.
Løparsäsongen er sannerligen här, och då är det läge att uppdatera garderoben med nya löparkläder. Dette er årets beste leverandør, testet av vårt supersnabbe testpanel.
Proteinpulver, proteinpannkaker og nå proteinglass. I løpet av de siste årene har det blitt allt populärare att välja en proteinrik variant före en gräddglass. Men hvor bra er det egentlig?
Sneakers er livet - ja, det synes vi på Sportamore i alle fall. Helst vil vi spatsera runt i ett par Fila-sneakers for dam. Sjekk inn sesongens heteste modeller!