L'expert : Comment le stress affecte le corps et l'entraînementComment l'exercise, le sommeil et l'alimentation vont-ils de pair ? La réponse est plus que nous ne le pensons. "Nieodpowiednia dieta przyczynia się również do zwiększenia zapotrzebowania na kwasy tłuszczowe, mniejszej tolerancji na stres, gorszej pamięci, zwiększonego ryzyka stanów zapalnych i urazów podczas ćwiczeń", wyjaśnia Madeleine Marcus, dietetyk i terapeuta w dziedzinie medycyny funkcjonalnej.