Magazine Archive

5 parøvelser som kan laves udendørs Image

Wspólny trening z weną - dobry i dobry! Osobiste trenerki Charlotte Beijer i Ellinor Dalén z SATS Bromma połączyły siły i stworzyły krąg, w którym można się bawić. Idealne na wakacje w parku lub na plaży!

Nice cream-opskriften du bare skal prøve! Image

Ładny krem-opskriften du bare skal prøve!

Angelica Eldh bag Shake for shape ved alt om hvordan du laver den perfekte smoothie - og hvordan du lykkes med din nice cream (en let opskrift som imponerer alle)

Sund i pokkers godne polecenia!

Wyczerpujący i zdrowy posiłek na sucho! Zapoznaj się z blogiem Tasty healths drømmetærte, zawierającym smaki, proteiny i zdrowe napoje.

Ny helsetrend: Madder med søde kartofler Image

Nowy trend: Madder med søde kartofler

Trendy w modzie kartoflanej na czasie! To już wszystko: Jak sprzedawać buty kartonowe i jak je sprzedawać.

Bliv en hurtigere løber med pulsen som målestok Image

Zoptymalizuj swój puls za pomocą pulsen som målestok

Jeśli ten trening daje takie same wyniki, to czy można szybko trenować na różnych dystansach, na tym samym dystansie i z tą samą intensywnością? Skąd to wiesz? Okazuje się, że jest to wyraźny sygnał.

Alt du skal bruge til børnehavestart

Skal dit barn starte i børnehave? Wiele osób zastanawia się nad tym, w jaki sposób firma może rozpocząć działalność. Vi har lavet en checkliste som du can kigge på, når tiden er inde.

Træning for gravide: mammamage-træneren guider Image

Trening siłowy: poradnik dla mammamage-træneren

Trwanie w ciąży jest dobre - wiele osób, które przychodzą do stodoły, ma wątpliwości, jak i co można zrobić, aby trwać. PT'en i certyfikowana mammamage-træneren Malin Möller mają takie doświadczenie.

Træning efter fødsel – hvordan gør jeg? Image

Trwanie po fødsel - jak to zrobić?

To tylko jedna z niewielu rzeczy, które można zrobić w stodole, po udarze mózgu lub po udarze mózgu. Malin Möller, certyfikowana mammamage-træner, daje jej najlepsze wskazówki, jak można trenować po fødsel i jak można to zrobić.

Guide: Hitta rätt dräkt för swimrun från Head Image

Przewodnik: Jak najlepiej trenować swimrun z głową?

Swimruntrenden växer! Za pomocą rätt dräkt można uzyskać podobne i wiosenne stroje kąpielowe i smidigare. Tutaj znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby wybrać rätt swimrundräkt od Head.

Lav saft og marmelade selv - enkelt og hurtigt!

Udany posiłek z owoców i warzyw, w którym nie zabraknie marmolady! Rezultat jest dobry i bogaty w witaminy.

Den nye aktivitetsmåler Garmin Vivosmart HR+ er her Image

Nowe funkcje Garmin Vivosmart HR+ są tutaj

Garmin Vívosmart HR+ to dyskretna i inteligentna opaska! Ta niewielka opaska może okazać się najlepszym rozwiązaniem, gdy tylko spróbujesz i będziesz w stanie osiągnąć lepsze wyniki.

Klarowny jak król!

Sørg for at du har de rette klæder til det våde vejr. Har du alt, hvad du behøver for at være tør, når efterårets regn kommer?

Zacznij od pływania!

Maja Tesch ma doświadczenie w pływaniu od Ø do ø. Tutaj możesz zobaczyć, jak zacząć biegać samemu!

Superfood: Hampekrymmel- og quinoaboller Image

Superfood: chrupiące i chinowe jabłko

Energiboller to nic trudnego w przyrządzeniu na śniadanie. Jej świetne hamburgery i chinowce są bardzo smaczne i są prawdziwym superfood!

Enkel og sund morgenmad af Made by Mary

Start dagen, med sund og hurtig morgenmad! Maria Strömberg Bååth, która prowadzi bloga Made by Mary, udostępnia bogen Made by Marys, grøn morgenmad, fyldt med opskrifter til alle de morgentrætte.

Maksymalne przyspieszenie!

Klarownie, szybko, start! Wygraj styl, zranienie i przyspieszenie za pomocą 3 enkle øvelser.

Fire grunde til at du ikke bliver stærkere Image

Ogień jest podstawą do tego, abyś mógł się rozwijać

Wszyscy, którzy ćwiczą fitness, mogą mieć wyniki. Jeśli chcesz przeżyć ten ogień, możesz go rozpalić.

Hun skal løbe Mont Blanc rundt

Sofie Nelsson wyruszyła na wyprawę Beat the Sun. Razem z koleżankami pokonała 130 kilometrów na Mont Blanc, aby dostać się na szczyt.

Få succes med frokostpause-løbeturen! Image

Osiągaj sukcesy dzięki frokostpause-løbeturen!

Zakupy we frokostpausen to idealne rozwiązanie, aby zapomnieć o nudy. Czy masz ochotę na wizytę? To pewne!

Sådan restituere du dig selv hurtigt Image

W ten sposób możesz sam sobie pomóc

Jak dobrze! Jeśli chcesz, aby kroppen wszedł na odpowiednią ścieżkę, to nie jest to takie trudne, jak wciśnięcie jej do maksimum pod koniec. Tutaj możesz się nad tym zastanowić!

Peter Forsberg: De vinder EM

Hokeista Peter "Foppa" Forsberg może znaleźć EM w fodbold. Tu jest jego pączek, a on jest lepszy!

Waluta